Први пут када сам покушао да си одузмем живот, имао сам 17 година. Јасно се сећам дана. Живописно. И, добро, бенигно. Дан је био као и сваки други: сео сам. Устао сам и, невољно, обукао се.
Али знао сам да кад сам ујутро устао из кревета то ће ми бити и последњи дан јер сам написао белешку и направио план. Нагомилао сам залихе за које сам веровао да ће бити довољне да се онесвестим. Да ме успавате. Да се никад не пробудим.
И са тим сам био у реду. Био сам у реду са појмом умирања.
Али нисам покушао да си одузмем живот јер сам хтео да умрем. (Заиста, заиста нисам.) Покушао сам да си одузмем живот јер нисам знао како да живим. Зато што су биће и дисање постали превише болни.
Више: Стопе самоубистава у САД -у брзо расту
Наравно, знам да то можда нема смисла, посебно за некога ко никада није доживео депресију или се борио са менталном болешћу-недијагностикованом и још неизлечивом менталном болешћу. Али депресија вам чини ствари на уму. Чини вас да верујете да нисте довољно добри, да нисте довољно јаки и говори вам да сте беспомоћни, безнадежни, изгубљени, луди и сами.
Али има више од тога. Депресија боли. Буквално. Осећате дубок бол - бол - у свакој кости, зглобу и ћелији вашег тела. Осећате се шупље. Знаш да ниси. Ваздух пролази кроз уста и улази у плућа. У и изван. У и изван. Али простор између може бити и ништа. Празан си. Ум вам убрзава, али тело је празно.
Ти си дух у шкољци.
Осећања постају непостојећа или свеобухватна; ви сте их лишени или потпуно преоптерећени. И сва срећна и радосна сећања на ваш живот су уништена. Одрезати. Отишла. Они су избрисани као да никада нису постојали.
Али настављате да се борите јер можете - зато што бисте требали. Зато што је то једини начин да се преживи. Али једног дана, погодиће вас: Овај рат се никада неће завршити. Ви сте бранилац и агресор. Са менталном болешћу, ваш ум је и пријатељ и непријатељ.
И у том тренутку - том пораженом, испуханом тренутку - одустајете. Предајете се јер смрт изгледа (пакао, звучи) као олакшање. Знате да желите да прекинете бол и верујете да је једини начин да то учините да окончате свој живот.
Али није. Обећавам вам да није. Постоји помоћ. Има наде. Светло је на „другој страни“.
Наравно, лагао бих ако бих рекао да сам јутро после мог покушаја - ујутро кад сам се „пробудио жив“ - био срећан. Нисам. Осећао сам се уплашено и празно, попут неуспеха и преваре. Али на крају су ствари кренуле набоље. Оздравио сам и уз лекове и терапију поново сам нашао срећу. Поново сам пронашао живот. Поново сам се нашао, девојка која је некада била пуна радости и наде.
Више:13 ствари које никада не бисте требали рећи некоме ко је самоубилачки или депресиван
Међутим, треба напоменути да је моја прича управо то: моја прича. Људи покушавају самоубиство из бројних разлога (а неки можда желе да умру). Међутим, многи преживели покушаји самоубиства понављају слична осећања. Према Кризни центар у Британској Колумбији, већина „оних који су у ризику од самоубиства не морају нужно да умру... [они само] желе помоћ у смањењу бола доживљавају “, а помоћ и нада су разлог зашто 60 до 70 одсто преживелих самоубица никада не покуша други пут до Ментално здравље Америка.
Другим речима, 60 до 70 одсто преживелих самоубица може да настави пуним и срећним животом. Али прво им је потребна помоћ. Потребна им је нада. Треба им шанса да преживе.
Зато вас молим да сваку забринутост схватите озбиљно. Схватите сваку шалу или пријетњу озбиљно и ако знате некога ко излаже знаци упозорења - ако познајете некога ко прича о самоубиству; изражавање интереса за самоубиство; и/или испољавање безнађа, беспомоћности, непромишљености, апатије или било које екстремне промене личности - разговарајте с њима сада и схватите их озбиљно, јер вреде тога. Вредиш тога. Ја сам вредан тога.
Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, позовите Националну линију за превенцију самоубистава на 1-800-273-8255, посетите СуицидеПревентионЛифелине.орг, или пошаљите поруку „СТАРТ“ на број 741-741 да бисте одмах разговарали са обученим саветником на линији Црисис Тект Лине.
