Да ли ваша мајка утиче на слику вашег тела? - Она зна

Ако се погледате у огледало и видите нежељене килограме, да ли вам се мајчин глас јавља у глави, замерајући вам што сте појели превише десерта? Да ли вас помисао на куповину купаћих костима с мамом вришта у ноћ?

Повезана прича. 20 врста сиса које су све лепе на свој начин

Ако је тако, нисте сами. Многе успешне одрасле жене и даље саме осећају утицај мишљења своје мајке слика тела, позитиван или - за многе од нас - негативан.

Мајка најбоље зна - или она зна?

СЕЛФ часописи Фебруарско издање приказује причу о утицају ваше мајке и породице на ваше тело. Они су известили да је више од половине жена које се боре са својим тежина кажу да су их чланови породице током одрастања притискали на дијету. Више од 70 посто жена које сматрају да имају вишак килограма каже да њихова мајка даје коментаре ако су добиле или изгубиле килограме. Други приписују мами заслуге за дефинисање здравог, фит тела као најбољег циља.

Мамини ставови о сопственим телима су важни

Па шта можете учинити ако ваша мама и даље назива самопоштовање слике вашег тела? Разговарали смо са Даром Цхадвицк, ауторком

Били бисте тако лепи да...: Учите нас Кћери да волимо њихова тела - чак и кад не волимо своја, за савет.

“Маме дефинитивно утичу на ставове њихових ћерки о њиховој тежини “, каже Цхадвицк. „Али важно је запамтити да то није само оно што кажете својој ћерки (или сте чули од мајке) о свом телу обликује ваша осећања - то је и оно што сте чули да мајка говори о себи, посебно ако имате сличан тип тела њен “.

Маме: "Не желим да личиш на мене"

Цхадвицк потиче маме које желе својим кћерима дати позитиван примјер тијела да умање негативне коментаре о властитом изгледу. „Уместо тога, дозволите својој ћерки да вас слуша како сваки дан говорите нешто позитивно о себи.“

Одрасле ћерке чије им мајке негативно коментаришу тело могу да помогну у ублажавању повреде питајући се: Зашто би то рекла? „Док сам писала књигу, једно од осећања које сам најчешће чула од мама је било:„ Не желим да заврши као ја “, каже Чедвик. "Неке су се маме толико срамиле властитог тијела и биле су испуњене таквом мржњом према себи да им је мотивација број 1 да критикују своје дјевојке била спријечити их да доживе иста осјећања."

Стекните нову перспективу

Ако желите поправити ограде или барем сазнати на чему ваша мајка заснива своју перспективу, приђите њежно предмет слике тела питајући је како се осећала према свом телу у вашим годинама Цхадвицк. „Можда се отвори. И иако неће нужно зауставити штетне коментаре, можда ће вам само дати потпуно нови поглед на оно што се говори. "

Тежите здрављу уместо изгледу

Маме такође могу пружити одличан пример својим девојкама тако што ће остати активне. Само се потрудите да увек говорите о здрављу и добром осећају, а не о постизању одређене величине или броја на скали, каже Цхадвицк.

Гледајте: Како повећати самопоштовање вашег детета

СхеКновс ТВ даје вам сјајне савете о томе како можете да повећате самопоштовање вашег детета!

Више о слици тела

Лади Гага: Маше средњим прстом на физичке недостатке
Нова књига Дијета са хидромасажном кадом има за циљ уништавање лошег имиџа тела
Поремећаји у исхрани, проблеми са тежином уобичајени су код жена старијих од 50 година