4 савета за летовање са алергијама - СхеКновс

Докторка Маеве О’Цоннор седела је са СхеКновс -ом како би разговарала о паметним саветима за путовање за одмор алергије.

Повезана прича. 6 Аирбнб алтернатива за резервацију вашег следећег одмора из снова (или продуженог боравка)

Већина нас се радује одмору, одмор од рутине и прилика за упознавање нових култура и испробавање нове хране. Међутим, ако ви или члан породице патите од алергија, сви ти експерименти носе потенцијални ризик. Али то није разлог да останете код куће или дозволите да вам поквари посебно путовање. Ево неколико мојих омиљених “годишњи одмор водич за преживљавање “савети за алергичаре.

Можда није тако гламурозно као вечера у отменом ресторану, али најбољи начин да тачно знате које алергене уносите је да „донесете своју храну“. За већину алергичара овај ниво опреза вероватно није неопходан, али може бити вредна мера безбедности за оне са најтежим алергије. И, не, БИОФ не значи паковати довољно хране за цело путовање! Већина дестинација за одмор има продавнице намирница у америчком стилу у којима ћете моћи да купите добро означену храну за јело или припрему. Ако сте посебно забринути, размислите о изнајмљивању или апартману са кухињом како бисте сваки оброк припремили са познатим намирницама.

Здрава храна авиопревозника?
Погледајте најбоља и најгора храна током лета овде.

За многе особе које пате од алергија, путовање авионом је посебно нервозно. Могућност алергијске реакције без приступа одговарајућој медицинској помоћи може бити застрашујућа. Пратећи горњи БИОФ савет, можете контролисати своју ситуацију и избећи могући инцидент. Међутим, ако не желите да носите храну на броду, неке авио-компаније нуде оброке без алергена. Када резервишете путовање, проверите да ли ваша авиокомпанија нуди ову опцију за ваш лет. Ако се тражи посебан оброк, проверите поново са авио -компанијом неколико дана пре поласка да бисте се уверили да се неће изгубити у мешању. Ако је ваша алергија озбиљна или опасна по живот, такође је важно да контактирате авио-компанију и обавестите их о својим факторима ризика; можда ће моћи да укрцају хитни третман алергија на брод. Када буду обавештене, неке авио -компаније ће чак предузети додатне мере како би осигурале да путници са озбиљном алергијом не седе у близини путника који једу храну која може изазвати њихову алергију. Када су у питању потенцијално смртоносне алергије на храну, готово ниједна мера није превише екстремна.

Ако посећујете страну земљу - или чак непознати део своје земље - припремите се за разлику. Научите локални језик или, у најмању руку, познајте преводе речи „алергија“, као и покретаче хране. Посећујете Мексико и имате алергију на кикирики? Уверите се да су и „мани“ и „цацахуете“ шпански за „кикирики“ и многе кртица сосови садрже кикирики. Путујете у Кину? Мање строге политике означавања и мешања значе да морате пажљиво корачати по ресторанима, посебно ако сте алергични на уље од кикирикија. Идете у Индију са алергијом на млечне производе? Пажљиво планирајте оброке: Млеко је главни састојак у многим регионима Индије, а гхее (бистри путер) се крије у многим јелима.

Ово је важна мантра за алергичаре уопште, али је посебно важна у иностранству: Преузмите одговорност за сопствене алергије. Никада се не ослањајте на то да ће неко други управљати уместо вас. Чак би и деца требало да науче како да управљају својом изложеношћу окидачима што је раније могуће. Будите сигурни да имате потпуну слику о вашим алергијским окидачима (ако нисте тестирани, учините то) и будите проактивни: Замолите конобара да још једном провери да јело не садржи окидач за алергију. Ако нисте сигурни да у потпуности разумеју ваш лош шпански (или шта год да је локални језик), проверите троструко! Док путујете, немојте претпостављати да вас неко пази и увек ћете имати контролу.

То су моји савети за срећан и безбедан одмор алергичара који путују. Припрема је кључ: Упознајте своје окидаче алергија, знајте место које посећујете и преузмите контролу над собом. Алергије на храну не би требало да ометају одличан одмор.

Др Маеве О'Цоннор је алерголог и имунолог у приватној пракси на Аллерги Астхма & Иммунологи Релиеф (ААИР) из Цхарлотте, Северна Каролина. О'Цоннор такође служи као помоћни доцент на одсеку за науке о јавном здрављу на Универзитету Северна Каролина у Цхарлотте, и предавач је приправницима и специјализантима педијатрије, интерне медицине и породичне праксе у Царолинас ХеалтхЦаре Систем.

Више о алергијама

Да ли узимате погрешне лекове за алергије?
Смањите ризик од алергије код деце помоћу дуде
Докторка Сторк са телевизије дели лекове против алергија