Јога је један од најпопуларнијих начина да људи широм света вежбају. Људи долазе на јогу због ЦроссФита или трчања или било ког другог спорта са разлогом: Траже тај додатни духовни аспект. Желе инфузију срца и душе својим покретима тела сваки дан.
Познајем овај осећај. Месецима сам вежбао дневну јогу, а пре тога сам вежбао и искључио последњих 30 година. Јога је огроман део мог живота - недавно сам постао учитељ јоге - али увек сам се борио са оним што називам „неумољивом позитивношћу“.
И на простирци и ван ње тешко је прихватити појам сталног фокусирања на позитивно. Себе сматрам реалистом, а кад се десе лоше ствари, волим да се суочим с њима. Да, позитиван став помаже у ублажавању неких ствари, али се такође може осећати отрцано и плитко када се суочите са проблемима из стварног живота. Нема сребрне подлоге ако изгубите некога кога волите. Истински болних догађаја нема срећне стране. А понекад је то у реду.
Више: Сјајан тренер ради са боцама вина и чини да фитнес изгледа забавно (ВИДЕО)
Било је то пред крај моје 300-сатне обуке учитеља јоге када сам коначно схватио да се не морам стално фокусирати на позитивно да бих и даље био ефикасан учитељ. Склон сам да будем љута особа. Кад се догоде ствари које су изван моје контроле, радим то на дуже стазе и уживам користећи физичку праксу да уморим ум и смирим тај бес. Функционише. Али ја не преобликујем питања толико да их натерам на подношење. Јогин који присуствује мојим часовима неће имати много приче о дхарми. Али она ће добити ударац у задњицу. Бринуо сам се да би ово могло да ме учини лошим учитељем јоге. Али како могу да вежбам нешто што се не осећа аутентичним или не функционише у мојој пракси?
На сваком часу покушавам да медитирам о проблемима у свом животу и да им покрет помогнем да их решим. Али и даље осећам своје проблеме. Тај бес користим као гориво. Ствари као што су „Раге Иога“, Јога која користи псовку да замени медитацију, направљена је за људе попут мене. Али увек сам се осећао као лош јогин. Као да можда радим нешто погрешно што нисам више зен и позитиван у свакој интеракцији.
До пре пар недеља.
Више: Лондонци полуде за Хотпод јогом
Цијело вријеме усавршавања учитеља борио сам се са сутрама - древним текстом који чини велики дио филозофије јоге - и са идејом да су сви проблеми творевине нашег ума. Али шта ако прихватим ко сам? Шта ако својим студентима понудим праксу која је и искрена и духовна? Шта ако кажем да није само у реду бити позитиван, већ и да је у реду понекад се ваљати - све док уносите тај борбени дух на своју простирку. Ако се осећате ужасно и још увек успевате да вежбате, учинили сте нешто теже од особе која се само показује срећна и спокојна. Имате на шта више да се поносите!
Никада нећу бити зен мајстор. Али појављујем се сваки дан, спреман за вежбање, спреман да прођем кроз мешавину емоција које ми долазе на мој тепих. И на крају, то би могло бити здравије него потискивати проблеме и претварати се да нису важни. Или се можда шалим. У сваком случају, појавим се.
