Без обзира да ли желите да се детоксикујете, смршате или се само макнете од свакодневице, посета здравственом одмаралишту може учинити чуда. Ових пет испробаних места помоћи ће вам да се опустите и освежите у кратком року.
Када сте последњи пут заиста учинили нешто за себе? Ако морате размислити о одговору, можда је време да размислите о одласку на здравствени одмор на неколико дана. Иако свако одмаралиште нуди нешто јединствено, сви имају једну заједничку ствар: осмишљени су да вам помогну да изађете с друге стране осећајући се подмлађено, опуштено и сјајно у вези себе. Па, ко то не жели? Ових пет повлачења савршена су места за бекство - чак и само за викенд. Па, зашто не бисте инвестирали у своје благостање и лечили се?
НуИу Хеалтх Ретреат
Долина Хавксбури, Централна обала
ввв.нуиутоталхеалтх.цом.ау
Као што име говори, гости у одмаралишту НуИу одлазе са осећајем као потпуно нова особа. Кључ успеха овог уточишта је у томе што своје програме мршављења, фитнеса и начина живота прилагођава појединцу. У ствари, сваки програм укључује најмање 35 сати контакта лицем у лице са специјализованим особљем, попут нутрициониста. Тренери и тренери у храни су тешки, али ако сте посвећени, помоћи ће вам да постигнете своје циљеве брже него што можете замислити. Иако постоје програми од једне, две и четири недеље, за најбоље резултате, вреди размислити о шестонедељном ремонту. Уосталом, кажу да је потребно 30 дана да се створи или прекине навика - зашто не бисте сами тестирали ту теорију?
Хопевоод Хеалтх Ретреат
Влашка, Плаве планине
ввв.хопевоод.цом.ау
Хопевоод има велику репутацију у здравственој индустрији; након једне посете тамо, знаћете зашто. Ушушкано у Плавим планинама, ово уточиште служи избегавању стреса, превредновању живота и повратку у природу да то учини. Његова мирна локација подудара се са једноставношћу програма, који садрже много укусне вегетаријанске хране, свежих производа и нежних вежби на отвореном. Ако сте били помало несташни и желите детоксикацију, или вам је очајнички потребна размаженост, Хопевоод ће без сумње имати програм који ће вам одговарати. Ево наговештаја: Њихови дводневни пакети „мини есцапе“ савршени су за викенд за девојчице!
Цедарвале Хеалтх Ретреат
Кангароо Валлеи
ввв.цедарвалеретреат.цом.ау
Ако вам се допадне идеја о идиличном повлачењу у прашуми, Цедарвале би могао означити и остале кутије. Смештено међу 60 хектара бујног зеленила, ово уточиште се фокусира на повратак основама. Њихов велики асортиман пакета нуди за свакога понешто, а гости могу остати чак три ноћи до чак 19. Иако Цедарвале има опште програме који вам помажу да своје здравље и добробит вратите на прави пут, они такође понудити супер специјализоване програме који раде на уклањању стреса, престанку пушења и јачању имунитета систем. То је такође једно од најповољнијих одмаралишта у околини, па не губите превише времена размишљајући о томе!
Гаиа Ретреат & Спа
Брион Баи
ввв.гаиаретреат.цом.ау
На другом крају скале цена је Гаиа, награђивано уточиште чији је власник само Оливиа Невтон-Јохн. Омиљено за познате личности као што су Хугх Јацкман и Опрах Винфреи, ово место је луксузно колико и здравствени одмори у Аустралији. Са две до седам ноћи на менију, Гаиа је савршено место за посету једном у неколико месеци када вам је потребан само одмор од свега. Доступне су тоне паковања која се концентришу на све, од губитка тежине до детоксикације, али тематске теме олакшавају одабир: Мајка и кћерка, спа и романтична викенд путовања су врло популаран. Смештај се такође мало разликује, али ако сте вољни да баците нешто новца, не можете проћи поред појединачних апартмана који садрже хидромасажне каде на отвореном и приватне палубе.
Златна врата
Елисиа, регија Хунтер Валлеи
ввв.голдендоор.цом.ау
Прескочите обиласке дегустације вина у корист здравијег одмора: боравак у Златним вратима. Смештено на свежем ваздуху и брдима у долини Хунтер, ово повлачење је победник из више разлога. Понуђени програми укључују освежавајуће викендице за две ноћи, седмоноћне „побољшаче здравља“ и необичнији тродневни Мојо Макер (да бисте „вратили свој ужитак“). Без обзира који програм одабрали, можете очекивати да ће вам сваки дан бити испуњен стварима попут јоге, шетњи, разговора о исхрани и, наравно, додиром мажења. Садржаји су врхунски, а гријани базен у кругу, потпуно опремљена теретана, сауна и тениски терени значе да немате изговора да се не покренете! Изузетно свежи, ултра лагани оброци и луксузне виле су саме по себи врхунац.
Више о здрављу и благостању
Предности и недостаци бројања калорија
5 најбољих органских бања у Сиднеју
Ментални ефекти вежбања
