Презапослени мозак ослобађа аденозин да успори ћелије и активира спавај процес. Зашто људи поспавају и заспу и како кофеин блокира тај процес, предмети су нове студије истраживача из УТ Соутхвестерн Медицал Центер.
Кофеин омета природни процес спавања
Када ћелије у одређеном делу мозга постану преоптерећене, укључује се једињење у мозгу, говорећи им да се затворе. Због тога људи постају поспани и заспу. Промените тај природни процес додавањем кафе или чаја, а мождано једињење - звано аденозин - је блокирано и људи остају будни.
Ови налази, доступни на интернету и у издању часописа од 21. априла 2005. године Неурон, нуде нове трагове у вези са функцијом мозга у природном процесу сна у телу, као и потенцијалним циљевима за будуће третмане несанице и других проблема са спавањем.
Продужена неуронска активност у центрима за узбуђење мозга изазива ослобађање аденозина, што заузврат успорава неуронску активност у зонама центра узбуђења. Пошто центри узбуђења контролишу активност у целом мозгу, процес се шири према споља и узрокује успоравање неуронске активности свуда у мозгу.
„Несаница и хронични губитак сна су врло чести проблеми“, рекао је др Роберт В. Греене, професор психијатрије и виши аутор студије. „Осим тога, сви већи психијатријски поремећаји, укључујући депресију, схизофренију и посттрауматски стресни поремећај, имају поремећај сна као истакнути симптом.
„Ако можемо боље да разумемо неке од фактора који утичу на то што нас обично заспи, можемо почети да схватамо шта би могло да крене наопако када то не учинимо.“
Показивање да повећана активност можданих ћелија изазива поспаност такође објашњава како кофеин помаже људима у борби против сна. „Знали смо да нас кафа држи буднима“, рекао је др Грин. "Сада знамо зашто: кафа и чај блокирају везу између продужене неуронске активности буђења и повећаног нивоа аденозина у ћелијама, због чега нас спречавају да поспамо."
Претходне студије др Грина и његових колега показале су да аденозин може деловати као „фактор умора“. Када ниво аденозина расте у центрима узбуђења - као што се дешава са продуженим буђењем - сисари имају тенденцију пада заспао. Али оно што до сада није познато је оно што покреће ослобађање аденозина да изазове сан.
„Неурони у мозгу раде ствари - попут међусобног разговора, обраде информација и координације телесних активности - које се називају неуронске активности“, рекао је др Грин. „Када то раде током дужег временског периода, све више аденозина се ослобађа и враћа назад у ћелије како би их утишало. То је као да им кажете: ‘Ви сте превише радили; полако и освежите се. ''
„Оно што смо показали у нашој студији је да та продужена нервна активност будности узрокује пораст нивоа аденозина, што заузврат чини да се особа осећа поспано. То је начин на који мозак постиже одговарајућу равнотежу између неуронске активности буђења и потребе за сном. Ако нешто пође по злу са овим аденозинским системом, можда ћете завршити са несаницом. "
