Осећате ли се као да вас цурење бешике држи као таоца? Плашите ли се да уживате у друштвеним ситуацијама из страха да бисте могли изазвати срамотно цурење?
То је чешће него што мислите
Знајући шта узрокује светлосну инконтиненцију је први корак у контроли, па овде делимо најчешће окидаче.
Пацијенти који посећују ординацију др Ами Росенман обично су превише непријатни да говоре о разлогу зашто су заказали састанак.
Не стиди се
Многе жене мисле да живе саме са лаким цурењем бешике (ЛБЛ), али реалност је да ће 30 одсто жена старијих од 60 година доживети неки облик инконтиненције током свог живота, открива др Росенман, урогинеколог који ради у здравственом центру Саинт Јохнс у Санта Моници, Цалифорниа.
„Веома сам безбрижан у вези с тим и кажем им:„ Овде је место да разговарамо о томе, јер смо бешике ми. Не морате да се срамите због тога, јер ја то радим сваки дан “, рекао је Росенман.
Уобичајени окидачи
Уринарна инконтиненција се може догодити у било којој доби из различитих разлога, укључујући након порођаја или као резултат старења, можданог удара или повреде кичмене мождине. Али иако је то некад била табу тема, хронично стање је стављено у средиште пажње последњих година, па чак се и Холивуд бори са прекомерно активним бешикама. Вхоопи Голдберг је створила низ веб -икона, у којима признаје да повремено „прска“. Ово године, Кирстие Аллеи је обукла пар вилинских крила и охрабрила жене да „не луде јер сте цури. "
Главни типови
Постоји неколико врста уринарне инконтиненције, али две које погађају већину људи су следеће:
Стрес
Ова врста инконтиненције узрокована је слабошћу карличног дна, па тако једноставне људске активности попут кашљања, смијеха или кихања могу узроковати цурење мокраће код жена. Вежбање, подизање велике тежине и трудноћа такође су повезани са стресом ЛБЛ.
Урге
Доктор Росенман ово описује као врсту „мора се ићи“ ЛБЛ. Људи који га имају изненада ће осетити потребу да оду, али неће стићи на време у тоалет.
Жене које имају благо цурење бешике треба да разговарају са својим лекаром о могућностима лечења. Док пратите своју исхрану, одржавате здраву тежину, анализирате унос течности, остајете активни и радите Кегел редовне вежбе могу смањити симптоме, могу бити технике понашања, попут тренинга бешике или операције опција.
Кључ је познавање свог тела и искреност у вези са ЛБЛ -ом. Храброст да признате да сте доживели лагано цурење бешике и да се едукујете о том стању први је корак да се носите и живите пуним плућима.
Ејми Е. Росенман, МД, урогинеколог у здравственом центру Саинт Јохнс у Санта Моници, Калифорнија. 310-721-5799.
Више о здрављу бешике
Промене начина живота које утичу на цурење бешике
Здравље бешике у сваком добу
Разумевање слабости бешике
