Савети за родитељство са АДХД -ом - јер већ је тешко бити мама - СхеКновс

Будимо заиста стварни на тренутак. Бити мама је тешко. Знате оне људе који кажу да је то најтежи посао на свету? Па, у праву су. У ствари, већина дана када прођете кроз читав разговор за одрасле без губитка мисли је прилично добитак - и то без додатног изазова бити мама са АДХД.

Повезана прича. Шта родитељи треба да знају о анксиозности код деце

Имам шестогодишњака и четворогодишњака, па чак и без АДХД-а, сваки дан је борба да одржим фокус довољно дуго да се носим са налетом одговорности која ми лети из сваког угла... укључујући обликовање живота два сићушна човека.

Да, мајчинство је у основи само један велики лонац на притисак.

Више:Ево како је заиста бити мама са АДХД -ом

Па ти, мама? Ти си рок звезда у мојој књизи. Ратник. И вероватно би је жена која би могла да издржи доживотно мало смањила. Да бих вам помогао да стекнете утисак о неопходном душевном миру, додирнуо сам Терри Матлен, стручњака у области АДХД-а са фокусом на жене и маме. Поред тога што је обављао функцију директора АДД Цонсултатс

, Матлен је аутор две књиге везане за АДХД: Краљица ометања, и Савети за преживљавање за жене са АДХД -ом.

Ево шта је имала да каже о томе да себи као мајци са АДХД -ом олакшате ствари.

Немојте се стидети да тражите лечење

Уверите се да је ваш АДХД адекватно лечен. Бити мама са АДХД -ом додаје много слојева женама са АДХД -ом, а да не добију помоћ ти потреба, то ће много, много отежати родитељство.

Више:8 савета за помоћ људима са АДХД -ом да преживе радни дан

Промените своја очекивања

Не упоређујте свој дом, породицу са сестром, девојком или комшијом - изазови су врло стварни и често исцрпљујући. Зато престаните покушавати да ваш дом остане без нереда попут њих, поготово јер знамо да када родитељ има АДХД, постоји велика шанса да ће једно или више њихове деце имати АДХД (врло је генетски).

Потражите помоћ споља

Жене су ноторно тешке у вези са тражењем помоћи. Имамо такав начин размишљања да бисмо могли сами да жонглирамо, али са АДХД -ом у комбинацији, то је нужност, а не луксуз, да добијете помоћ као што је чишћење куће, подучавање за децу (чак и ако им само помажете да ураде домаћи задатак) итд.

Више:9 начина на који АДХД утиче на односе (на боље и на горе!)

Придружите се мрежи за подршку

Пронађите друге маме са АДХД -ом како се не бисте осећали тако сами. Годишња конференција ЦХАДД одржава се сваког новембра у Атланти, Џорџија (ове године, новембра. 8-11). Тамо бисте срели много мама са АДХД -ом и такође учили од врхунских стручњака у овој области.

Овај пост је део спонзорисане рекламне сарадње. Верзија овог чланка првобитно је објављена у септембру 2017.