Било да спремате доручак и пакујете ручкове или обављате обавезе и помажете око домаћих задатака, сезона повратка у школу може вам учинити дане изузетно радним. Ако тражите начин да уштедите време у свом ужурбаном распореду, можете почети у кухињи тако што ћете максимално искористити остатке. Ево 10 укусних вечера за повратак у школу које се претварају у сутрашњи укусан школски ручак.
1
Зачински вегетаријански чили од црног пасуља
Чили је намирница која је другог дана још укуснија. Направите овај рецепт за обилну вечеру, а затим спакујте део за школски ручак (не заборавите да изоставите јалапено ако деца не воле зачине). Додајте тортиљу од целог зрна у кутију за ручак и претворили сте овај преостали оброк у чили бурито. (Такође одлична опција за јела без меса у понедељак!)
Узми рецепт >>
2
Ротиссерие пилећи тацос
Овај оброк чини брзу и укусну вечеру, а од остатака се прави и укусан ручак. Не заборавите да убаците шаку тортиља чипса и прилог од салсе.
3
Шпинат пилетина Алфредо Француска пица са хлебом
Деца (и одрасли!) Воле да једу пицу за доручак, ручак и вечеру, па неће окренути нос за овим јелом за вечеру или школски ручак. Чак и ако ваша деца нису љубитељи поврћа, уживаће у овој пици јер је поврће скривено под укусом сира. Послужите са прилогом свежег воћа за ручак.
4
Ротиссерие песто сендвичи са пилећом салатом
Сендвичи су прави начин ако желите брз и једноставан оброк. Овај рецепт за сендвиче користи исецкану пилетину ротиссерие, која вам аутоматски скраћује време кувања на пола. Пилетина и додаци чине ово савршеним оброком за лагану вечеру, а такође чине и одличан, обилан ручак.
5
Класични мац и сир
Класични мац и сир у спором шпорету рецепт је за вечеру прилагођен деци (и вољен). Додавање додатног поврћа овом јелу учиниће га хранљивијим. Деца ће следећег дана уживати у овом омиљеном за ручак.
6
Пилеће траке са кором од переца
Заборавите вожњу! Умутите своју брзу храну у удобности свог дома тако што ћете направити ове пилеће тракице са кором. Послужите их са салатом за вечеру, а затим их следећег дана спакујте са исецканим поврћем и умаком од умака за школски ручак.
7
Слоппи Јое сендвичи са сиром на жару
Слоппи Јое сендвичи савршена су опција оброка за ужурбане седмичне вечери. Зачините остатке претварајући их у немарне Јое сендвиче са сиром на жару. Преуређени укусни сендвич биће посластица за школски ручак.
Узми рецепт >>
8
Пизза Цезар салата пизза
Претворите своју салату у пицу за укусан и креативан оброк. Пилетина нарезана на коцкице, пармезан и Цезар прелив на врху коре за пицу чине ово јело укусним. Остатке пице исеците на комаде величине залогаја и спакујте их у сос за умакање и прилог поврћа за укусан школски ручак.
9
Паста примавера
Ово здраво јело савршено је за школске вечери - ваша породица ће бити спремна за јело за мање од 30 минута. Тестенине су укусне када се сервирају топле или хладне. Остатке ставите преко слоја спанаћа и поспите мало сира на врху за укусан школски ручак.
10
Сендвичи са пилећом салатом
Уживајте у укусу и слаткоћи у овим једноставним сендвичима. Овај рецепт вам даје три различита начина за припрему пилеће салате. За вечеру поједите пилећу салату на кроасанима, а затим за ручак спакујте остатке пилеће салате са крекерима.
Више о школским ручковима
Модни и здрави савети за школу за ручак
Ручкови са здравим смеђим кесама
Назад у школску храну шта треба и не треба
