Можете га видети како трепери заједно са вашим одразом док пролазите поред излога једног летњег поподнева. Ваше елегантне кратке хлаче прикладно откривају ваша бедра, али то значи да је видљив и ваш пригушен, валовит и испупчен целулит. Овакви тренуци тјерају вас и сваку жену да задрхтите, као и да сте спремни учинити све како бисте уклонили тај изглед „наранчине коре“. Целулит је део живота скоро сваке жене, укључујући и мршаве, младе и активне жене. Ево истине о целулиту. То може променити начин на који размишљате о свом.
Шта је целулит?
Целулит је назив за накупине масти настале испод коже особе, због чега површина изгледа грудвасто. Према Касеи МцЦреери, која се бави ендермологијом и помаже женама у околини Лос Ангелеса у борби против целулита, различити нивои естрогена и прогестерона могу погоршати целулит. На то такође може утицати повећано задржавање воде, чврсто везивно ткиво које се повлачи по кожи, увећани масни режњеви и лоша циркулација.
Можете ли се решити целулита?
Већина жена изузетно је свесна свог целулита, али истина је да га има 90 одсто жена. Ипак, то није најлепша особина, па се годинама, безброј трикова и савета помаже да се сакрију, смање и уклонити ту познату кожу од вафла са циркулисаним квакама, купатилима у клубу здравља, бањама и медијима. Неки савети за борбу против целулита делују, а неки су једноставно приче старих жена. Не губите време на многе митове и заблуде о целулиту. Уместо тога, имајте на уму следеће савете када покушавате да сакријете или уклоните своју мрљаву кожу.
Мит 1: Само људи са вишком килограма добијају целулит
Истина: Целулит не разликује величину. Чак и ако сте величине 2 и мршавите, целулит вас може (и вероватно ће) пронаћи! Целулит се јавља када је масно ткиво испод коже оштећено, што нема никакве везе са другим слојевима масти или мишићима.
Многи стручњаци слажу се да целулит може бити и генетски, јер на њега јако утичу хормони. Жене из исте породице често имају сличан степен целулита - па без обзира на вашу величину, јесте важно је пазити на ране знакове целулита и бити проактиван у очувању коже и тела здрав.
Мит 2: Вежбање може да избаци неравнине
Истина: Целулит се јавља у ономе што стручњаци називају „површински масни слој“, који се налази отприлике пола до једног милиметра испод коже. „Резервне масти“ су дубље од тога, и то су резервне масти које сагоревате вежбањем.
"Вјежбе се увијек препоручују, али неће ријешити ваш целулит јер се догађају око милиметра испод коже, а мишићи су дубљи", каже МцЦреери. Међутим, смањење осталих залиха масти и тонирање вашег тела око вас учиниће да изгледате и осећате се здравије, одвлачећи пажњу од те досадне, штипаве коже.
Мит 3: Луфа и масажа могу смањити појаву целулита
Истина: Концепт који стоји иза овога је истинит - изглед целулита може се побољшати масажом. Али мора ићи дубље од спољног слоја коже до којег може доћи луфа или самомасажа.
Ендермологие подиже масажу на виши ниво. Ово је врста механичке масаже за коју МцЦреери каже „ослобађа везивно ткиво, повећава циркулацију, поравнава масне режњеве и помаже вашем телу да излучи задржавање воде. " То је привремени лек, али је доказано да смањује појаву целулита.
Мит #4: Кафа може помоћи у смањењу појаве целулита
Истина: Ваша јутарња зависност од кафе не може се тако лако оправдати. МцЦреери каже да се кофеин користи за извлачење воде из масних наслага, али то није најефикаснији начин за сакривање целулита.
Међутим, студије показују да наношење течног кофеина на кожу може помоћи у убрзању метаболизма и сагоревању масти, али његова ефикасност у уклањању целулита није позната. Неке компаније су чак створиле и чарапе са кофеином прерађеним у тканину. Претпоставка је да ће се течност активирати телесном топлотом и утрљати на кожу без носиоца чак и да се знојите (мада би то могао бити ефикаснији начин да се смањи изглед целулита) У сваком случају!).
Мит #5: Креме и гелови су лака решења за проблеме са целулитом
Истина: Ако би изглађивање нечега из цеви преко проблематичних подручја могло уклонити масноћу, сви наши проблеми са тежином до сада би били решени! „Креме и тоници могу кожи дати затегнутији изглед, али нису показали драматичне дугорочне промене“, каже МцЦреери.
У ствари, креме и гелови не уклањају целулит, али могу имати и друге ефекте на ваше тело који помажу сакрити целулит или променити текстуру. На пример, производи на бази витамина А могу вам помоћи да задебљате кожу, па целулит можда неће бити толико видљив.
Мит #6: Липосукцијом можете уклонити целулит као и сваку другу масноћу
Истина: Иако мислимо да липосукција представља брзо решење за вишак масноће, она заправо може погоршати целулит. Лекари не могу уклонити сам целулит, већ само масноћу која се налази испод ње. Ово уклања „јастук“ на којем целулит почива, не остављајући ништа осим целулита да покрије ваша бедра и задњицу. Ризик од поновног пуцања липосукције и повећања изгледа целулита расте са годинама јер ваша кожа губи еластичност како старите, па је све мање еластична и лабавија.
Мит #7: Сунчање помаже у сакривању грудвица целулита
Истина: У овоме има неке истине. "Препланула маст увек изгледа боље од беле масти", каже МцЦреери, "а целулит је мање уочљив на тамнијој кожи." Штављење може прикрити појаву целулита, али упозорио је да дугорочно УВ зраци слабе вашу кожу, чинећи је мање отпорном, што заправо може учинити целулит горе. Још један разлог да се заштитите од сунца!
Мит #8: Мушкарци не могу добити целулит
Истина: Пре него што пређете на закључке, немојте мрзити цео мушки род да бисте добили још једну паузу. Нећете често примећивати мушкарце са целулитом, али они су ту. Осим хормонских разлика, мушке масне ћелије имају другачији облик од женских и не растежу се тако лако (као што то раде жене ради прилагођавања трудноће), па целулит није толико очигледан. Када мушкарци имају целулит, он се обично појављује на врату или стомаку, за разлику од жена, које га највише доживљавају на ногама, бутинама и задњици.
За више информација о целулиту погледајте ове везе:
Освајање целулита
Решења против целулита
