Танги блитва - СхеКновс

Блитва је једно од наших омиљених тамнолисних поврћа. Снажна нутриционистичка јединица, блитва се може додати у салате или супе од житарица, или се може сама пропржити и испећи. Овај једноставан вегански прилог са блитвом једноставан је за припрему и укусан начин да натерате своју породицу да једе више зеленила.
Блитва је једно од наших омиљених тамнолисних поврћа. Снажна нутриционистичка јединица, блитва се може додати у салате или супе од житарица, или се може сама пропржити и испећи. Овај једноставан вегански прилог са блитвом једноставан је за припрему и укусан начин да натерате своју породицу да једе више зеленила.

Повезана прича. Вегански ускршњи мени

Оштра блитва

Рецепт љубазношћу Веллспринг.

Служи 4

Састојци:

т
• 1 фунта блитве

т

• 1 лук, исечен

т

• 1 кашика сирћета од црвеног вина

т

• 1 кашика дижонског сенфа

т

• 1/4 кашичице белог лука у праху

т

• 1/8 кашичице црног бибера

т

• 1 кашика маслиновог уља

Упутства:

т
1. Одвојите стабљике и лишће од блитве. Стабљике нарежите на танке траке и листиће грубо насјецкајте.
click fraud protection

т

2. Попрскајте велики лонац без лепљења спрејом за кување.

т

3. На средњој ватри динстајте стабљике и лук 10 минута или док не омекшају.

т

4. Умешајте листове и преостале састојке и кувајте 5 минута или док не омекшају.

т

5. Послужите одмах.

Укусније рецепти веганских прилога!