11 начина да се избегну унутрашње алергије током пролећа и лета - СхеКновс

instagram viewer

Можете смањити алергијску патњу ако предузмете кораке да кривце држите ван куће.

11 савета за спречавање алергија

Жена кија1) Ако патите од сезоне алергије узроковане биљкама и дрвећем, држите прозоре затворене и укључите клима уређај.

Стилл оф Мередитх Греи (Еллен Помпео)
Повезана прича. Греи'с Анатоми глуми ХИМИМ звезду Јосха Раднор -а као Мередитхин нови љубавни интерес

2) Купите ваздушни филтер за чишћење полена, плесни и прашине.

3) Користите одвлаживач зрака у влажним подручјима попут подрума.

4) Поставите дрвене, плочице или винилне подове уместо тепиха јер се могу редовно брисати.

5) Ако имате тепихе, нека неко други уради усисавање или купите усисивач дизајниран за смањење емисије прашине.

6) Смањите неред, збирке књига и бриц-а-брац, који служе као уточишта за прашину и полен.

7) Држите кућне љубимце напољу или их редовно купајте ако су у затвореном простору и не дозволите им да спавају у вашем кревету.

8) Оперите косу сваки дан да бисте испрали прашину и полен.

9) Ако сте били у дворишту, оставите ципеле на вратима и оперите одећу у топлој води што је пре могуће.

click fraud protection

10) Третирајте тепихе спрејем против алергена који убија гриње.

11) Душек и навлаке за јастуке може представљати препреку између вас и гриња у вашем кревету, где живе и размножавају се.

Нећете моћи да уклоните сваки алерген из свог дома, али помоћу ових корака можете га учинити удобним местом чак и током врхунца сезоне алергија.

Опширније

  • Стезање сезонских алергија без кихања 
  • Да ли морам да се растанем са кућним љубимцем ако имам алергије на кућног љубимца?
  • Алергија или прехлада? Упознајте разлику