Чини се да сваки дан доноси нова ограничења и смернице о исхрани вашег детета. Одржавање исправности свих нових информација може бити изазов. Манди Турнер, регистрована педијатријска дијететичарка у Баннер Хеалтх -у у Аризони, помогла је да се разјасни забуна за неке маме.
П: Колико је сока превише?О: Америчка педијатријска академија не препоручује више од четири унце дневно и то мора бити 100 % воћни сок.П: Да ли је мултивитамин заиста прихватљива замена за децу која не воле поврће?
О: Не препоручујемо родитељима да својој деци дају мултивитамине јер не садрже влакна. Мултивитамини су синтетички, тако да вашем детету не пружају праве хранљиве материје, а тело их не апсорбује као праве хранљиве материје.П: Сви знају да би својој деци требало да дају мање шећера. Али када слаткиши кажу низак ниво шећера, обично имају замену за шећер попут Спленде или Аспартама. Чуо сам да су то неприхватљиве за младе. Шта мислите о овим састојцима за децу?О: Спленда је у реду. Посластице које кажу да има мало шећера или чак без шећера обично имају исто толико угљених хидрата као и редовне посластице. Као и код сваке хране, проверите етикету. Осим ако ваше дете није на одређеној дијети, препоручио бих контролу порција и понудили деци здраве посластице. Више информација о аспартаму можете пронаћи овде.
