Ароматерапија није само за бање, здравље продавнице хране и праксе алтернативне медицине. Испоставило се да можете користити исте здравствене бенефиције и расположење када користите лепоте производи који садрже етерична уља - и све више, козметички брендови нуде ароматерапеутске могућности. Разговарали смо са Барбаром Цлосе, оснивачицом Натуропатхице и терапеутском траварком, како бисмо сазнали више о ароматерапији и како можете учинити да она делује на пољу лепоте.
За почетак, Цлосе нас је узео у задатак верујући у популарну заблуду о ароматерапији да је једноставно мирисати лепе мирисе. „Не ради се толико о мирисима колико о квалитету ваших састојака“, каже она. "Терапеутска својства могу се постићи само употребом оригиналних етеричних уља, а не синтетичких."
Више: 6 начина на које вам етерична уља могу озбиљно наштетити
Која је разлика? Цлосе даље објашњава да етерична биљна уља садрже хемијска једињења која утичу на лимбички систем мозга при удисању, производећи низ ефеката. Лажнице, иако могу мирисати дивно, једноставно не нуде ове предности. Како ћете знати да производ садржи праву понуду? „Потражите латински назив биљке на паковању и ознаку 100 % чисте“, саветује она.
Још једно кључно упозорење: Не наносите чиста етерична уља директно на кожу. Уверите се да су разблажени у носиоцу или некој другој формулацији.
Изблиза открива нека од водећих етеричних уља и шта они раде:
- Лаванда: Препозната по свежој, богатој биљној ароми, лаванда помаже у опуштању и сну како би уравнотежила емоције и служи као снажан антидепресив.
- Папрена метвица: Популарно због енергизирајуће, освјежавајуће ароме и осјећаја хлађења, ово уље помаже повећати будност, ублажити мучнину и ублажити главобољу.
- Црвени грејпфрут: Оштра, слаткаста арома цитрусних уља благотворно делује на расположење, пружајући нову енергију и смер.
- Балзамова јела: Свјежа, зимзелена и дрвенаста арома потиче будност и уклања загушења ума и тијела.
- Плави еукалиптус: Ово антисептичко уље има енергизирајућа и освјежавајућа својства. Такође се широко користи за припрему прехладе и грипа за борбу против загушења.
- Рузмарин: Ово уље има дугу историју кулинарске, медицинске, па чак и верске употребе. Помаже у смањењу анксиозности и чак може побољшати концентрацију. Клиничке студије показале су побољшање памћења код пацијената са Алзхеимеровом болешћу који су свакодневно били изложени рузмарину.
- Римска камилица: Ово уље слатког мириса помаже у ублажавању стреса, а биљци га цене због својих опуштајућих и антиспазмодичних својстава.
- Сандаловина: Ово богато уље са дрвеним мирисом омиљено је у верским обредима због своје способности да усредсреди ум.
- Бергамот: Слатки, цитрусни мирис овог уља има топле, зачинске подтонове. Наводно помаже у опуштању, умањује напетост и промовише позитивност.
Наш избор ароматерапије:
1. Децлеор Аромессенце Нероли Оил Серум
Не само да ово ради хидратантно уље оставља кожу свиленкастом и сјајном, али је такође прожета етеричним уљима сандаловине и неролија, која могу да промовишу фокус и боље расположење. (Скинсторе, 73 долара)
2. Беекман 1802 пилинг од шећера са медом и грејпом
Козје млеко, уље јојобе и кристали шећера комбинујте да кожу оставите супер глатком, док слатки мирис цитруса подиже ваше расположење. (Беекман 1802, 39 долара)
3. РИТУАЛИ Хаммам Сецрет Магла за дом и тело
Ово свеже, окрепљујуће мешавина еукалиптуса и рузмарина могу се попрскати по телу, чаршавима, завесама или чак у ваздух ради тренутног подизања. (РИТУАЛИ, 25 УСД)
4. Љубавни напитак Тата Харпер
Замислите то као ароматерапију за свој љубавни живот. Ово коктел јасмина, коре наранџе, иланг-иланга, руже, листа љубичице и других етеричних уља наводно чини све од јачања самопоуздања и привлачности до буђења заљубљених емоција. (Тата Харпер, 80 долара)
5. Натуропатхица Магла за балансирање меда од лаванде
Лаванда помаже у смиривању и прочишћавању, док мед хидрира. Осим тога, апсолутно мирише сладак. (Натуропатхица, 28 долара)
6. Аутор: Терри Лифтессенце Оил Еликир
Ово луксузно суво уље комбинује шест екстраката руже за хидратацију и исхрану баријере влаге коже. Ружино уље има умирујућа својства против стреса и, наравно, познато је по свом романтичном мирису. (Плави Меркур, 140 долара)
7. Јурликуе Цалендула Реднесс Ресцуе Ресторатион Серум Серум
Познат по својим умирујућим способностима, невен је идеалан избор за осетљиву кожу. Држати ово серум при руци за хидратацију, смирење и ублажавање црвенила. (Јурликуе, 54 долара)
