Чланство у теретани може бити скупо, а кад се томе додају и лични трошкови обуке, то се ускоро додаје, због чега виртуелни тренинг постаје све популарнији.
Шта је виртуелна лична обука?
Виртуелни лични тренер је потпуно квалификован лични тренер који може припремити програм вежбања за вас на основу онога што желите да постигнете, било да је то губитак тежине, снага или само добијање монтер. Они ће узети у обзир шта волите да радите вежбајући и којој опреми имате приступ, и на основу ваше кондиције, они ће осмислити програм и план исхране који ће вам се доставити директно на вашу е -пошту инбок. И даље ћете имати пуно мотивације и охрабрења путем текстуалних порука, е -поште и телефонских позива, а од вас ће се очекивати да пошаљете своје резултате.
Зашто изабрати виртуелну личну обуку?
Андрев Јудсон: Виртуелни видео вежбе по мери послане на ваш телефон, лаптоп, таблет или иПад ради играња или извођења у удобности вашег дома.
Смидге: Дигитални виртуелни тренер који је дизајнирао Пфизер Цанада. Одаберите активност и будите инспирисани и мотивисани. Бесплатно преузимање са иТунес -а.
Апликација Лифе Фитнесс Виртуал Траинер: Омогућава вам да пријавите свој кардио, тренинг и исхрану како бисте имали брзи снимак.
Бодс фор Броадс: Користи Скипе тако да је ваш тренер са вама у просторији.
ВиртуФит: Мрежни лични тренинг у удобности вашег дома, са истим тренером који прати сваки ваш покрет. Није важно где у свету живите.
Веигхтплан Гимцодес: Као да имате личног тренера у џепу. Комбинујте апликацију за иПхоне и јединствене КР кодове да бисте разговарали о вежбама у теретани.
1
То је јефтиније
Пријављивање за чланство у теретани, а затим плаћање од 40 до 120 долара по сату за личног тренера постаје скупо. Напредак технологије, као што су е -пошта, текст и Скипе, омогућава виртуелним личним тренерима да сведу трошкове на минимум.
2
То је једноставно
Вежбе и планови за исхрану могу се испоручити директно у пријемно сандуче. Све што требате учинити да бисте пратили своје резултате је да се пријавите на интернет. Својим вежбама можете приступити било да сте у иностранству на пословном путу или ван града на одмору.
3
Прилагођен је тако да одговара вашим захтевима
Било да сте мама која остаје код куће и која има приступ само пар конзерви печеног пасуља и неким тешким књигама или сте зависни од Купујете телевизију и имате код куће све најновије справе за теретану, ваш тренинг се може персонализовати у складу са вашим временом и опремом захтеви.
4
Флексибилан је
Заборавите на потребу да закажете састанке са својим личним тренером јер су ваша деца обољела од водених козица или морају да возе као манијак након посла да би се састали са тренером на време. Можете заказати тренинге тако да се уклапају у ваш начин живота. Нема потребе да плаћате састанке које не можете да одржите. Није важно где у свету живите; можете имати а лични тренер на Новом Зеланду ако желите, све док имате приступ интернету.
Шта је дигитална лична обука?
Ако очајнички желите да започнете режим вежбања и једноставно не можете приуштити чак ни виртуелног личног тренера, свет дигиталне личне обуке вас чека. Све што вам треба је паметни телефон или иПод и да пронађете апликацију која вам омогућава да пратите свој напредак, броји калорије и предлаже вежбе на основу ваших циљева. Постоји стотине апликација које можете бесплатно преузети, од аеробних покрета до јоге. Главна разлика је што нећете добити лични печат који добијате са виртуелним личним тренером.
Како да пронађем виртуелног тренера?
Лако је попут гуглања, а затим контактирања тренера или преузимања апликације.
Ево како да креирате кућну теретану по буџету >>
Више о фитнесу
5 фитнес савета који ће вам помоћи да изгледате и осећате се млађе
Упозорење о трендовима фитнеса: Боулдеринг
Интерактивни системи вежбања подижу фитнес на нови ниво
