Зимске активности на отвореном за децу - СхеКновс

Зима не мора значити прохладна поподнева збијена у затвореном простору. Уместо тога, окупите децу за забаву на отвореном зимске активности (и вежбање!) од чега ће им срце пуцати.

Повезана прича. Цостцо продаје дуванску лежаљку ЕНО по делићу цене

Познавање права активности на отвореном за зимске дане (и ноћи!) први је корак ка здравој, активној зими. „Мислим да је важно да фитнес постане део живота вашег детета од најмлађег узраста. Најбољи начин да то науче јесте да их моделирате. Вежбајте колица и/или одведите бебу на фитнес час мама и ја. Видеће да мама воли да вежба “, каже Лиса Друкман, креаторка колица за колица.

Др Фатима С. Кхан, педијатар са Медицинског центра Русх-Цоплеи и доцент на катедри за педијатрију у Медицински факултет Универзитета Русх у Чикагу каже да је одржавање активности током целе године апсолутна обавеза породице. "Ово је веома важно. Разлог број 1 за епидемија гојазности код деце

настаје услед физичке неактивности и трошења превише времена испред телевизора или рачунарских игара “, каже др Кхан.

Ствари које треба знати пре него што се зими играте напољу

Спремни сте да своју децу одвојите од игара и изведете напоље ради зимских активности? Ево неколико ствари које треба знати:

1. Пре него што изађете напоље, уверите се да је ваша деца свезана да им буде топло. И ви бисте се требали повезати. Носите рукавице, капуте и топле чарапе, заједно са обућом прилагођеном временским условима.
2. Будите свесни знакова озеблина код деце. Ако се ваше дете жали на бол или утрнулост, најчешће до екстремитета (шаке, стопала или уши) или му је кожа тврда/воштана беле боје, одмах уђите и следите ова упутства.
3. Не брините, играње напољу им неће разболети. Др Кхан каже да идеја да ћете изаћи на хладноћу напоље напоље није ништа друго до прича о старим женама. „Само излазак напоље не тера људе да се прехладе. Наравно, требало би да буду прикладно обучени... а ако је заиста хладно, као што смо у Чикагу, боље је остати унутра “, каже др Кхан. Међутим, доктор Кхан каже да ако је неко био изложен вирусу прехладе, онда боравак у хладном времену може убрзати прехладу.
4. Останите хидрирани. Као и у било које друго доба године, важно је да ви и ваша деца пијете довољно. „Не заборавите да донесете воду, чак и када је време прохладно“, каже Минди Пиерце, директорка програма за спортске и здравствене клубове.

Желим више? Проверити 4 сигурносна савета током зимских спортова >>

Направи сњеговића

Сећате ли се да сте снег ваљали у лоптице да бисте направили три дела за посебног снежака? Било је забавно, али то није све. Прављење снежака је такође одлична вежба. „Премештање читавог снега около захтева много посла“, каже мама Алетхеа Смоцк, чија деца имају 3 и 5 година.

Време мехурића

Дуваће мехуриће можете повезати са сарафанима, босим ногама и зеленом травом. Али у зимском периоду то добија сасвим нову (и забавну!) Димензију. „Омиљена деца ми дувају мехуриће у хладним данима и гледају их како се претварају у ледене мехуриће - изгледају невероватно“, каже Сам'н Икбал, родитељ васпитач и мајка троје деце.

Помоћ лопатама

Подразумева се да је лопатање снега тежак посао. То је такође одлична вежба - чак и за децу. Узмите лопату за децу и помозите им да очисте пут по снегу или да копају како би направили забавне шаре. После тога могу да погледају са прозора друге приче да виде своје вијугаве снежне шетње!

Геоцацхинг

Само спомињање речи „благо“ гарантује деци очи. Па, зашто их не поведете у потрагу за благом из стварног живота са геоцацхингом? Људи користе уређаје за глобално позиционирање и интернет да траже предмете које су други сакрили. „Кад су моји момци имали 12 и 13 година, било је забавно радити геоцацхинг где проналазите скривене предмете људи путем трагова интернета и ГПС -а. То се ради у целом свету [и] забавно је и сакрити предмете “, каже мама двоје деце, Керри Хопкинс. Хопкинс је рекла да је из њеног искуства ово најбоље за публику од 11 до 13 година.

Желите да пробате? Проверити Геоцацхинг.цом за помоћ.

Потражите трагове животиња

Кад год падне снег, то поставља позорницу за ултра-забавну породичну активност: Праћење животиња. Узмите камеру и своју децу и проверите трагове животиња у свеже палом снегу. Снимите и фотографије, па их касније можете упоредити са фотографијама трагова животиња.

Мама Ребецца П. Цохен из РебеццаПлантс.цом, која је гласноговорница покрета Бе Оут Тхере Националне федерације за дивље животиње, каже да је Интернет њен омиљени алат, иако има књигу за идентификацију нумера. „Већину времена само вршимо брзу претрагу интернета када уђемо унутра да пронађемо слике животињских трагова. То је забаван начин да „истражите“ мистерију које сте трагове животиња видели и да се навикнете да заједно тражите одговоре на питања. Изван времена дефинитивно изазива радозналост деце и они имају много питања. Дакле, тражење питања са вашим дететом на интернету одличан је начин за заједничко учење “, каже Цохен.

Ознака батеријске лампе

Волите игру означавања? Ознака батеријске лампе је попут забавне класичне игре, осим што се играчи означавају сноповима светлости, уместо рукама. „Почели смо да се играмо флеш тагова само тако што смо зими изашли напоље са батеријским лампама, а деца су почела да бљескају батеријским лампама и да се јуре“, каже Коен.

Па, како она прати у мраку? „Прилично сам специфичан с њима о томе где могу да се играју и остајем са њима ради флеш ознаке“, каже Цохен.

Следећа страница: још 5 забавних активности на отвореном