Гледајући постигнуте жене у свету, често размишљамо о успеху у смислу каријере. Али шта је са здрављем жена које изгледа имају све? Успех често долази са стресом, а са стресом долазе и здравствени проблеми.
Жене се са стресом носе другачије од мушкараца
Истраживања показују да жене опћенито више пате од психолошких посљедица стреса у односу на мушкарце, који често показују више физичких знакова стреса. Када се суочимо са изазовом балансирања посла, живота и дома, постоји одређени ниво стреса који долази са територијом.
Познате личности нису стварност
Размислите о женским славним личностима и о томе како приказују успех. Њихов живот делује надреално - и јесте. Оно што често не видимо је армија дадиља, кувара, услуга чишћења, менаџера и других који доприносе успеху каријере ових жена. Просечна жена нема тим од 12 људи који је спреман да се побрине за сваку њену потребу.
Забави се!
Успешне жене далеко напредују у каријери јер су мотивисане и често упоређују себе и свој посао са другима. Ово би могло бити од помоћи у просторији за састанке, али свакако није од помоћи у одржавању здравља. Сачувајте конкуренцију за канцеларију и проводите време ван посла забављајући се! Било да се ради о вашој породици или пријатељима, свакако се насмејте, насмијте и лепо се проведите. Смејање и провођење времена са вољеним особама одличан је начин да тренутно смањите стрес. Мање стреса може значити мање здравствених проблема.
Поставите личне циљеве
Много пута жене које су оријентисане на каријеру чекају да заснују породицу или да се склоне у партнерски однос. Ово може изазвати стрес и утицати на лично здравље. Као што сте можда развили циљеве у каријери, учините 2013. годином у којој ћете се фокусирати и на своје личне циљеве. Фокусирајући се на своје личне циљеве као и на циљеве у каријери, можете створити већу равнотежу између подручја живота којима је потребно ваше време и пажња - а са равнотежом постајете здравији годинама доћи.
