Са доласком пролећа долази и до све чешћег излагања сунчевим зрацима. Не дозволите да вас топло време изложи повећаном ризику од рак коже. Смањите шансе за развој ове страшне болести уз помоћ овог једноставног водича.
Превенција
За разлику од многих других облика рака, рак коже је далеко више повезан са спољним факторима него са наслеђем. Ништа не утиче на ваше шансе за развој болести баш као излагање сунцу. Иако неке карактеристике, попут бледе коже, пегавости и црвене или светле косе, могу указивати на то да особа јесте склонији развоју болести, он или она могу у великој мери смањити те ризике ограничавањем времена проведеног у сунца. Они делови тела који су дуго година изложени сунчевим зрацима, попут руку, рамена, лица и власишта, су најугроженији.
Дакле, како смањити шансе за развој ове болести? Ношење креме за сунчање са заштитним фактором 30 или више дневно током топлих месеци је добро место за почетак. Ако знате да ћете дуже време бити на отвореном, покушајте да прикријете што је више могуће. Мајице дугих рукава, хаљине у пуној дужини, шешири и наочаре за сунце ваши су најбољи пријатељи. Ако заиста желите да покажете кожу, темељно нанесите крему за сунчање и наносите је свака два сата.
Детецтион
Најефикаснији начин откривања рака коже у његовим раним фазама је редовна контрола младежа. Када то учините, следите једноставан формат А-Б-Ц-Д-Е.
А је за асиметрично, што значи да младеж не носи исти облик ако је подељен по средини и пресавијен на врху. Б означава границу. Погледајте да ли је обрис младежа неправилан. Ц представља боју. Важно је напоменути промене нијансе унутар самог мадежа, попут тамних мрља или светлих тачака. Д је за пречник. Пазите да ли је кртица већа од 6 милиметара. Е је за две ставке: повећање и узвишење. Редовно проверавајте младеж да бисте видели да ли је повишен изнад природног нивоа коже и да ли расте.
Важно је напоменути да младеж са једном од ових особина не указује одмах на рак. Када кртица почне показивати неколико ових карактеристика, то може бити забрињавајуће. Али не морате бринути о томе да сами донесете ту одлуку. Ако имате младеж за који се чини да одговара неким од квалитета А-Б-Ц-Д-Е, обратите се лекару. А да бисте повећали шансе за рано откривање, обавезно закажите годишњи преглед код породичног лекара како би он или она могли погледати све младеже које имате како бисте били сигурни да су нормални.
И најважније, кад сте у недоумици, питајте! Ништа се не добија игнорисањем потенцијално опасних абнормалности коже, па се немојте бојати тражити упутство лекара. То ће осигурати ваше здравље и ваше ментално благостање.
више о вашем здрављу
ХПВ вакцина: препоручује се дечацима у Канади
Заштита ваших кћери: предности и недостаци ХПВ вакцине
Кључеви здравља бешике
