Живјели празници и одржавајте своје са ниским садржајем угљених хидрата начин живота упркос бескрајним искушењима високих цена угљених хидрата. Ево наших савета за годишњи одмор са ниским садржајем угљених хидрата.
Смеј се, смеј и смеј се још
Сетићете се наших упита часописа „Ц-А-Р-Б“ (Живели, Аха, Референце и Чувајте се) као начин да организујете свој дневник. У ово доба године могли бисте да почнете са Цхеерс -ом за сву срећу. Као Американац
песник е.е. Цуммингс је написао: "Највише се троши свих дана без смеха." Не губимо време гледајући хумор у неким од страшних ситуација са храном на које наилазимо (визије тетке
Етхел инсистира да поједемо тај велики комад њеног наградног воћног колача, који мирише на рум и пршти од тих тврдих зелених ствари). Такође знајте да сам смех има многе доказане здравствене користи, попут помоћи у ослобађању од напетости и стреса (прави плус током ужурбаности празници). Зато испунимо наше празнике породицом,
пријатељи, музика, давање, дељење и гомила смеха уместо да се фокусирају само на храну. Тада ће посластице које одаберете бити још посебније.
Снимите свој омиљени рецепт са ниским садржајем угљених хидрата
У одељак Референце вашег часописа можете укључити барем један сјајан рецепт са ниским садржајем угљених хидрата који сте открили ове сезоне. На пример, нашао сам један за мешавину инстант пудинга од ваниле без шећера
са бундевом и циметом који је парфем без кривице и лепог изгледа. То је дефинитивно чувар.
Одбаците насилног насилника
Ваши записи у дневнику Беваре могу укључивати Холидаи Бинге Булли. Ви га знате. Он је тај мучан глас који нам се руга: „Празници су, па заборавите на здраву исхрану и вежбање. Ствари
твоје лице као и сви остали! На крају крајева, сезона је за прасе! ” Али истина је да данас сви не успевају. Све нас више једемо све мање масти и угљикохидрата натрпаних напитака, али више уживамо у храни. На пример, уживао сам у кришки (у реду, биле су две!) Домаће пите од бундеве
недавно породично окупљање уживајући у пуњењу пите, али без једења коре, што ми ионако никада није био омиљени део.
Празник са ниским садржајем угљених хидрата за памћење
Док бележите ове празнике у свој дневник, одвојићете мало времена за себе. Касније ће бити лепо проживети добра времена хладне зимске вечери. Као италијански писац Итало Свево
мудро приметио: „Бог је створио сећање да бисмо у децембру могли имати руже“. Какав диван подсетник да се подсетимо наших најбољих дана и тријумфа када ситуација постане тешка. Кад смо у искушењу да попустимо
и одустанимо, удахнимо мирис тих мирисних успомена и подаримо себи менталну ружу (без трња и мало угљених хидрата). Уживајте у радосном одмору и смеху.
