Када помислимо на пића за која знамо да су штетна по наше здравље, прво на шта помислимо је вероватно алкохол. Тада бисмо могли помислити на соду. Али нико од нас вероватно не би помислио на ледени чај, зар не? Мислим, то је практично здрава храна.
нажалост превише леденог чаја је заиста јако, јако лоше за вас. И то је лекција коју 56-годишњи мушкарац у Арканзасу сада превише добро зна. Човек ће сада вероватно бити на дијализи доживотно захваљујући својој навици од 16 шољица леденог чаја дневно.
Црни чај садржи много једињења тзв оксалат, који може наштетити бубрезима, према Ливе Сциенце. Међутим, овај човек је пио галон ствари дневно. Па да ли наша типична потрошња изазива толико проблема?
Чини се да лекари предлажу не. То је утешно, зар не?
Нажалост, вероватно сви конзумирамо више оксалата него што бисмо требали бити. Налази се у спанаћу, чоколади, орашастим плодовима, пшеничним мекињама и многим другим уобичајеним намирницама. Препорука је 50 милиграма дневно, али многи од нас конзумирају више од 152 до 511 милиграма. Јао.
Лично, мој закључак је да без обзира на пиће, ништа се не може упоредити са чистом старом досадном водом. Водене стијене, и то обично бесплатно. Чисти кожу и испире систем, и све док пијете препоручену количину, неће вас убити, повриједити или осакатити тијело.
Па да, оставимо сва друга пића. Осим кафе. Не будимо пренагљени овде.
Више о здрављу
Човек признаје „Попио сам толико соде, мислили су да имам напад“
Да ли је квиноја следећа велика суперхрана?
Зашто привремена дијета никада неће дати трајне резултате
