Разговор около депресија и анксиозност се толико променило од када сам први пут дијагностикован током факултета.
Није било тако давно, отприлике 12 година, али сећам се срама и непријатности које сам осетио када сам први пут изашао из апотеке са рецептом за Пакил. Нико - и мислим нико - знао сам да је болестан. Појачајте осећај неадекватности и питања зашто једноставно не могу бити као сви други?
Више: ПТСП је први пут препознат као болест повезана са радом
Наравно, ја нисам једини. Процењује се да 350 милиона људи широм света пати од депресије, што је чини једном од најчешћих болести. О томе се донедавно није причало. Иако још постоји много посла на приступачности и приуштивости менталног здравствена заштита, спремност људи да говоре о својим искуствима помаже другима да мисле да јесу не сам.
Пример за то: Популарна ИоуТубе влогерка Каилеи Мелисса стекла је више од 900.000 пратилаца својом шминком и негом коже савете, али њен некада плодан распоред објављивања ослабио је у последњих неколико месеци, што је навело обожаваоце да се запитају шта је то горе. Као одговор на то, поставила је врло лични видео запис којим признаје своју борбу са анксиозношћу и депресијом.
„Ви сте момци вероватно приметили да ме нема много 2015. и вероватно сте се питали зашто“, рекла је на почетку видеа. “Много сам се борио са тешком депресијом и анксиозношћу, и то ме потпуно заобишло. Буквално нисам могао да функционишем. Нисам могао ништа учинити. "
Више:Зашто претерујем због своје менталне болести
Осећања су постала толико лоша да се осећала парализованим од страха од стварања видео записа - управо у томе се истиче и изградила је своју каријеру.
„Из неког разлога, почео сам да повезујем анксиозност са својим ИоуТубе каналом, и убедио сам се у своје најдубље срце искрена срца: ако поставим видео на ИоуТубе, сви ће га мрзети и моја каријера ће бити завршена ”, рекла је рекао. „То ми је било толико стварно да бих, чак и кад бих помислио да снимим видео, добио нападе панике."
Вратила се објављивању видео записа, иако још увек ређе. Међутим, дељење њене приче дирнуло је следбенике који су јој захвалили што је била тако отворена. То је управо оно што нам је потребно за борбу против стигме ментална болест - дајући до знања. Испричајте своју причу - другима, на друштвеним медијима - и несумњиво ћете помоћи неком другом да каже своје.
Више: Најдубље ствари које су психијатри чули од пацијената
