Једном давно сам одлучио одвикавање од пушења. После 2.437 неуспелих покушаја, до краја живота нисам живео срећно. (Пошто, знате, неуспех тера да пожелите да пушите.) Дакле, шта сам урадио да коначно престанем једном заувек? Кратак одговор: све сам променио. Дуги одговор: Па, можда само једна ствар ...
Фотографија: КатарзинаБиаласиевицз/иСтоцк/360/Гетти Имагес
Признање: Некада сам био један од оних непушача који су гурали нос у нос људима који желе да престану и рекли: „Ако желите одустани, па одустани. " Жао ми је сваком пушачу коме сам икада рекао ових седам напуњених речи (и захваљујем што ме нисте запалили ватра). Зависност било које врсте не може се разумети док сами не прођете кроз њу и моје искуство са престанком пушења пушење дефинитивно била карма. Милион пута.
Све је почело неуспелим покушајем број један, где сам мислио да могу само да престанем. Угасио сам оно што је требало да ми буде последња цигарета и осећао сам се сјајно... отприлике 20 минута док се нисам нашао да се још једном пеним у устима. На крају сам прошетао две миље кроз ледено хладну мећаву у пиџами до најближе продавнице на углу.
Покушао сам неколико пута са хладном ћуретином, али су ми промене расположења биле преоштре. Отишао сам из Годзилла-против-Токија на јецајућу хрпу на поду са сваким дахом. Никада нећу заборавити покушај непушења број 673, када сам схватио да је у чарапи рупа и претворио се у Девојка, прекинута наставак. Мој дечко, страхујући за живот, дословно ми је гурнуо у уста претходно упаљену цигарету.
Покушао сам жваку, али сам је жвакао толико често да сам сломио вилицу.
Затим сам пробао менте, али све је имало укус пепељаре.
Коначно, закрпа, која се заиста ослободила промена расположења - моје једино расположење сада је била потпуна беда.
Уздахни. Знао сам у чему је проблем, мада тада нисам хтео да признам: Боже начин живота сам је био џиновски облак пасивног дима. Једина која није пушила у мом свакодневном животу била је моја мачка. Мој дечко је пушио, а и цела његова породица. Да нису пушили, нису били при свести. Брат и сестре су сви пушили. Моји најбољи пријатељи су пушили. А што се мене тиче, ништа није прошло боље са постојањем кафе/алкохола/од цигарете... или сам барем тако рекао себи.
Кад сам разговарао са својом мамом о томе - која не само да никада није покушала да пуши, у њеном родном листу заправо пише „сестра Мари Натхалиа“ - рекла је да ће ме једног дана вратити речи које сам знао: "Ако желите да одустанете, онда престаните."
Уздах на квадрат. Иако је било болно гутање за гутање, била је у праву. Колико год сам покушавао да одржим свој тренутни начин живота без цигарета, без њих не можете живети пушачки начин живота. Познавао сам себе довољно добро да знам да постепено смањивање неће успети. Најмања ствар би ме послала у спиралу која пуши ланац. Морао бих у потпуности да се детоксирам.
Користио сам фластер да бих се одржао емоционално стабилним док сам свој друштвени живот - и све животно - скратио до крајњих граница. Ово није одговор за све, али то је био одговор за мене. Сви су били потпуно разумевајући, поготово јер су и сами из прве руке знали колико је тешко одустати.
Научио сам да нисам покушавао да се ослободим пушења, већ ритуал пушења: свако цигарета је била пет минута „мене времена“ које моје хронично стресно ја не бих себи дала иначе. Цигарете су биле штака која ми је помогла да се изборим са стресним начином живота који нисам имао посла да одржим. (Плус, ко жели да на крају изгледа као Магда Има нешто о Марији?)
У септембру ћу пушити две године. Док још увек не могу да будем у близини цигарета (гледам Бесан човек као што је бивши пушач био апсолутна мора), И. моћи бити у другој просторији док неко пуши напољу. А кад моја комшиница у приземљу пуши на свом дворишту, затећи ћете ме како њушим поред отвореног прозора попут пса дроге. Хеј, нико није савршен
Још нездравих навика
Да ли сте зависни од теретане? Када вежбање постане нездраво
Е-цигарете заправо нису здрава алтернатива пушењу
Које дијете са најбољом оценом су нездраве?
