Национални месец бицикла: Разлози за вожњу бициклом - СхеКновс

Мај је национални месец бицикла, па избришите са бицикла и крените у промет. Не само да је вожња бициклом зелени начин за уштеду новца на бензину, већ је и корисна за ваше здравље. Бициклирање до канцеларије може чак повећати вашу продуктивност рада. Ево само неколико разлога за вожњу бициклом.
Мај је национални месец бицикла, па избришите са бицикла и крените у промет. Не само да је вожња бициклом зелени начин за уштеду новца на бензину, већ је и корисна за ваше здравље. Бициклирање до канцеларије може чак повећати вашу продуктивност рада. Ево само неколико разлога за вожњу бициклом.

Повезана прича. Аиесха и Степхен Цурри обновили су своје венчане завете на слаткој церемонији која је укључивала и њихова 3 Клинци

Национални месец бицикла

Ако је Национални месец бицикла за вас превише уопштен, придружите се бициклистима који учествују у недељи „Бике то Ворк“ (16. - 20. мај) или „Бике то Ворк Даи“ (16. мај). Пре вожње проверите свој бицикл да бисте се уверили да кочнице раде, да су гуме на бициклу правилно напумпане и да вам је седиште удобно прилагођено вашој висини. Затим узми кацигу и одвези бицикл на окретање.

>> Бициклизам: Водич за почетнике

Бициклизам је добар за животну средину

Сваки педаљ се рачуна када је у питању смањење загађења, посебно ако живите довољно близу да возите бицикл на посао. Према ВорлдВатцх Институту, вожња бициклом у кругу од четири миље спречава избацивање 15 килограма загађења у ваздух. Употреба бицикла штеди и зелене новчане јединице. Годишњи трошкови управљања бициклом су 120 долара у поређењу са 8.000 долара за одржавање аутомобила, према Лиги америчких бициклиста.

>> Спин на спиннинг

Вожња бициклом је добра за ваше здравље

„Дневна 30-минутна вожња бициклом одлична је вежба и одлична је за ваше васкуларно здравље“, каже др Стевен Леерс, члан Друштво за васкуларну хирургију. "Вежбање је од суштинског значаја за одржавање доброг протока крви и здраве телесне тежине... једносатно путовање бициклом које вози 10 миља на сат сагорева између 354 и 593 калорија."

Предности бициклизма и других кардиоваскуларних вежби:

т
• Смањен ризик од срчаних обољења, дијабетеса типа 2, остеопорозе и неких врста рака

т

• Здраво управљање тежином и/или губитак тежине

т

• Виши ниво енергије

т

• Побољшан сан

т

• Јачи имунолошки систем

т

• Смањење стреса

Пролеће је овде! Време је да изађете напоље и уживате. Пјешите на посао, дођите до продавнице или се само провозајте са породицом бициклом. Без обзира на то, бициклизам је забаван начин кретања.

Више веганначин живота савети!