Рак коже је сингл најчешћа врста рака у САД -у - половина свих Американаца који доживе 65 година имаће барем једном појаву рака коже током свог живота. Постоји прилично једноставан начин да заштитите своју кожу, а то је стављање крема за сунчање сваки дан.
Више:6 лекова за гуљење коже који су нам потребни након тешких опекотина од сунца
Али испоставило се да постоје неки прилично дугогодишњи митови о креми за сунчање који могу утицати на здравље ваше коже. Она зна причао са Др Виллиам Вооден, директор оперативних услуга на Универзитету Индиана Хеалтх, о неким стварима које сте можда чули о кремама за сунчање и здрављу коже, и поставио је рекорд. Што се тиче заштите ваше коже, никада не можете бити превише пажљиви, па ево седам најбољих митова на које нас је Вооден упозорио да требамо пазити.
1. Женама са тамном кожом није потребна заштита од сунца
"Сви типови коже су подложни раку коже", рекао је Вооден. „Тамнија кожа је мање подложна раку коже због веће количине меланина, али је и даље важно носити крему за сунчање и бити свјестан нових или необичних мрља на кожи. Ултраљубичасто зрачење сунца оштећује нашу ДНК, а то доводи до рака. "
2. Што је већи СПФ, то сте заштићенији
Према Воодену, „Све што вам заиста треба је 15 до 30 СПФ. Креме за сунчање са већим заштитним фактором ће радити, али већини људи нису потпуно потребне. Кључно је пронаћи висококвалитетну крему за сунчање која вам одговара и поново је наносити, поново наносити, поново наносити. "
3. Крема за сунчање је једини начин да заштитим своју кожу
„Шешири са широким ободом (без бејзболских капа!), Сунцобрани, поп-уп шатори и заштитна одећа одлични су начини да заштитите своју кожу осим креме за сунчање“, објаснио је Вооден. "Одећа за заштиту од сунца може бити лагана, забавна и елегантна."
Више:Да ли вам заиста требају различите креме за сунчање за ваше тело и лице?
4. Сва крема за сунчање је једнака
"Постоје две врсте креме за сунчање: хемијске, које претварају УВ зраке у топлоту, и физичке, које одбијају УВ зраке", рекао је Вооден. „Обе су ефикасне, па желите да пронађете ону која вам одговара. Ако сте склони избијању, испробајте физичку крему за сунчање тако што ћете потражити титанијум диоксид на етикети.
5. Добра је идеја да добијете базни тен пре него што проведете много времена на сунцу
Вооден каже: „Желите да избегнете све опекотине. Сунчање у соларијуму за постизање базног препланулости пре вашег одмора или у било које време је лоша идеја. Употреба соларија може повећати ризик од меланома до 75 посто.
6. Само на одмору морам да носим крему за сунчање
„Крему за сунчање треба да носе људи свих узраста и типова коже, сваки пут када сте на сунцу“, рекао је Вооден. "Што више штитимо своју кожу, мање ћемо старити и мања је вероватноћа да ћемо развити рак коже."
7. Морам да носим крему за сунчање само у време сунца
„Оштећење од сунца може се апсолутно догодити изван 10:00 до 14:00. прозор ”, објаснио је Вооден. „У раним јутарњим и касним поподневним сатима, по сунчаним или облачним данима, УВ зраци узрокују оштећења. То оштећење ћелија коже може довести не само до рака, већ и до прераног старења са борама, опуштеном кожом и старачким пегама.
Више:9 чињеница о кремама за сунчање које треба узети у обзир пре него што своје дете умутите овог лета
Знам да сам прешао у навику да само део времена које проводим на сунцу носим крему за сунчање. На које митове о креми за сунчање сте пали?
Овај пост је спонзорисао Олаи.
