Да ли сте затечени у чврстом стиску зуба у гужви, на послу или док се носите са стресним ситуацијама? Да ли се ваш партнер жали да ноћу гласно шкргутате зубима? Иако вам се чини да то није велика ствар, могли бисте имати подсвјесно стање које се зове бруксизам. Потакнут стресом и анксиозношћу, бруксизам не узрокује само бол у чељусти, главобољу, назубљен сан и врат и напетости рамена, такође може изазвати поломљене зубе, погрешно поравнање лица и друге темпоромандибуларне оштећења. Ево неколико савета који ће вам помоћи да престанете да шкргућете зубима.
Многи људи не знају да су брукс
Према Америчком стоматолошком удружењу, 95 одсто Американаца шкргуће или стисне зубе неки тренутак у свом животу, али више од 20 одсто Американаца који пате од бруксизма чак и не знају то.
Па како можете утврдити да ли сте бруксер? Вероватно патите од следећих симптома:
Главобоље: Ако се пробудите са главобољама или их имате након стресног дана, то може бити због тога што су вам мишићи лица и главе уморни од стискања и шкргутања зуба. Такође можете осетити болове у уху.
Бол у вилици: Када су вам мишићи вилице преоптерећени, можете доживети бол у вилици, као и поремећај темпоромандибуларне вилице - познат и као ТМЈ.
Оштећење зуба: Истрошени или лабави зуби су изузетно чести. Неки људи шкргућу зубима снагом довољном да сломи орах! Временом ова сила може оштетити зубе, десни, па чак и поравнање лица.
Бол у врату и раменима: Ваши мишићи врата и рамена компензират ће ваше уморне мишиће чељусти, што ће резултирати да се пробудите с напетошћу и боловима у врату и раменима.
Шта узрокује бруксизам?
Стрес и анксиозност су највероватније криви. А ако сте бруксер, можда ћете примијетити да ујутро након дана доживљавате већу напетост, болове у лицу, глави, врату и раменима када доживите велики стрес.
Други фактори могу бити неусклађеност вилице, искривљени или недостајући зуби, проблеми са синусима, поремећаји спавања или нуспојава неких антидепресива.
Емоционални фактори, попут потиснутог беса или личности типа А, такође могу погоршати стрес и бруксирање.
Трошкови бруксизма
Др Носхир Мехта, професор на Стоматолошкој школи Универзитета Туфтс у Бостону и председник опште стоматологије директор Краниофацијалног центра за бол, каже да бруксизам погађа отприлике једну од 20 одраслих особа и приближно 25 одсто њих деца. И није без трошкова - чак и изнад долара.
„Иако у свијету нема конкретних података о трошковима бруксизма, трошкови поправка зуба су посљедица трошење или ломљење зуба са потребом за пломбирањем, круницама, коријенским каналима и третманом десни огроман. Укупни трошкови нелечења ноћног бруксизма генерално су процењени у милионима долара на годишњем нивоу “, објашњава он.
Бруксизам такође може негативно утицати на квалитет живота. Повезани физички ефекти могу пореметити сан, узроковати проблеме с перформансама на послу или у школи, те резултирати свакодневним болом и напетошћу, који с временом могу чак узроковати и депресију.
Бруксизам различито утиче на жене и мушкарце
Др Мехта каже да бруксизам релативно једнако погађа мушкарце и жене, али да се ефекти могу разликовати.
„Генерално, жене имају тенденцију да имају више осетљивости мишића и болове у вилицама и повезане главобоље. Мушкарци имају тенденцију да више исказују зубе и веће мишиће своје вилице. Та тенденција може бити повезана с разликама у типу мишића и факторима хормонске равнотеже између мушкараца и жена “, каже он.
Хормони су вероватно велики фактор у женама које пате од темпоромандибуларних поремећаја (ТМД). Истраживања показују да жене, углавном између пубертета и менопаузе, чине 80 до 90 посто пацијената са темпоромандибуларним поремећајем.
Осим тога, истраживачи Националног института за стоматолошка и краниофацијална истраживања, одељења Националног института за здравље, документовали су корелацију између хормонске надомјесне терапије и оралне контрацептивне терапије са третманом бола, што може објаснити зашто више жена има симптоме и тражи помоћ за ТМД бол.
