Како сам се кретао у последње четири године, јога постао је основно у раду на променама и у исто време се осећам добро у вези себе.
т 
Фотографија: Јацоб Вацкерхаусен/иСтоцк/360/Гетти Имагес
т Пре око четири године отишао сам са својим пријатељем Алијем на први час јоге. Убедила ме је да пођем с њом јер ћу барем једном пробати било који нови тренинг. Искрено, претпоставио сам да ће ово бити случај једног случаја и учињено... никако не бих волео да дишем, певам и стишам свој ум. А чак нисам ни толико флексибилан. Ипак, од тада сам одлазио и одлазио барем једном недељно.
т Неколико ствари које су ме у почетку погодиле у вези са јогом, које су ме стално враћале. Први аспект је било дисање. Да, заиста је чудно чути насумичне људе како јаучу и грцају док постављају своја тела у положај попут ударца моћи. Али, једном кад сам сазнао да је сваки покрет везан за другачији дах, постало је ослобађајуће од стреса дисати на свом путу кроз нешто што изгледа заиста тешко. На крају сам почео да примењујем овај принцип у свом животу: „Ако могу да удахнем још једну позу столице, онда могу да преболим тај ужасан датум.“
т Други аспект је крива учења. Јога је путовање, због чега се сесија назива „вежбом“. Сваки час доноси нешто ново. Понекад се осећам заиста сјајно у вези са својом вежбом, а за друге знам да бих могао бити мало бољи. Оно што одузимам сваком часу је да могу да се погурам да научим нешто ново својим темпом, како год да се осећам у том тренутку. Ово није нужно нешто што свакодневно радимо. У пословима и у животу морамо да идемо са током, али то је обично туђи ток. Ваши шефови, ваши пријатељи, ваши родитељи, сви они имају идеју о томе где бисте требали бити у сваком тренутку. Али, у јоги и мојој пракси, могу једноставно бити тамо где желим. Било у дечјој пози или балансирајући на дрвету, то постаје мој избор.
т Дисциплина је још један елемент који ме је натерао да се вратим јоги. Иако је мој избор како да се носим са својом вежбом, морам имати на уму циљ. Шта ме је довело до подлоге данас? Шта желим да постигнем? Сви бисмо требали имати на уму циљ док приступамо свом животу и различитим ситуацијама. Било да се ради о тешком разговору, довршавању пројекта или одећи коју одаберете за тај дан, лакше је постићи крај који желимо ако имамо такав начин размишљања на почетку.
т Мислим да свако има своју „ствар“ која му помаже да преброди монотонију свакодневног живота. Шта је твоје? Како сам се кретао у последње четири године, јога је постала основни у раду на променама и у исто време се осећам добро у себи. Једноставно речено, помогло ми је да пређем на следећи ниво.
