Наука о смеху - СхеКновс

Знате како кажу да је најбољи лек. Погледајте неке забавне чињенице за које можда нисте знали смех!

Повезана прича. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима

Нанесите смех на стомаку, јер је време за Светски дан смеха! Овај ха-ха празник први пут се догодио у Индији 1998. године и обично се слави прве недеље у мају. Дан је створен да промовише добробити смеха - добро здравље и радост - и да помогне у испољавању мира у свету.

Размислите о сваком тренутку када сте чули да се беба неконтролисано смеје. Вероватно сте се заједно насмејали, хтели то или не, и то вас је морало довести у добро расположење! Осим што представљају сигнал забаве и весеља, постоје и многе предности које иду уз заиста добар ужитак.

Најбољи лек

• Јачање (имунолошког) система: Повећани стрес (често се јавља код људи са здравственим проблемима) може утицати на тело смањењем имунитета особе. Показало се да смех смањује стрес и повећава активност ћелија убица у имунолошком систему (ове ћелије могу помоћи у заштити од одређених карцинома и вирусних инфекција).
click fraud protection
• Спусти је: Једна студија открива да након искреног смеха крвни судови могу постати проширени (сужени крвни судови често доводе до високог крвног притиска). Крв боље тече кроз проширене крвне судове, због чега су истраживачи приметили да смех може помоћи у спречавању срчаних обољења и високог крвног притиска.
• Чудо за вежбање: Добар смех стомаку вежба вашу дијафрагму, скупља трбушне мишиће и рамена. Смијање 100 пута је упоредиво са 10 минута на веслачкој машини или 15 минута на собном бициклу.

Радост тога

• Голицајте ме: Неки научници верују да је смех изазван голицањем уграђен рефлекс. Ако покушате да се заголицате, не смејете се јер је мозгу потребна напетост и изненађење да би голицање успело.
• Као хијена: У животињском свету, хијене се заиста смеју, али не због нечега смешног; смеју се када су узбуђени или када су у шетњи.
• Добар улов: Чули сте да је смех заразан. Истина је: чујући смех ваш мозак је спреман да се придружи забави, а за њега се каже да побољшава будност, креативност и памћење.

Одвојите време да данас и сваки дан обележите Светски дан смеха. Смех може учинити да се осећате позитивнијим, оптимистичнијим и пуним наде. То је нешто за уживање!

Више о здравим активностима

Здравствене користи јоге смеха
Здравствене користи смеха
10 изненађујућих ствари које су добре за ваше срце