За сваку жену којој је икада речено „превише сте осетљиви“ - ово је за вас.
Ако сте срећни и то знате, пљесните рукама! Ако сте срећни и то знате, онда би ваше руке то свакако требале показати ...
Сви знамо песму основне школе. Али, испоставило се, постоји озбиљна мудрост између свих ножних удараца и пљескања рукама: Имати велике емоције - и показивати их - заиста је добро за вас, према недавном низу студије.
Више: Шта Наопачке у праву у вези емоционалне интелигенције
Женама се често каже да угуше своје емоције, посебно на радном месту, јер се ствари попут плача јавности или смеха трбуху у најбољем случају виде као непрофесионалне, у најгорем идиотске. И небо помози жени која се усуди показати свој бијес, јер иако је мушкарцима допуштено праведно огорчење, на љуте даме гледају само као на огорчене кучке. У ствари, чак нас сматрају неспособним и неспособним за обављање неких послова само због свега што наша дама осећа, што је недавно било направио репер Т.И., од свих људи.
„Да не будем сексиста, не могу да гласам да вођа слободног света буде жена“, рекао је Т.И. рекао је новинару који га је питао о предстојећим председничким изборима. Објаснио је да су жене "превише емотивне" и да би могле "покренути нуклеарну бомбу" у нападу неконтролисаног беса. „Мислим да ћете можда моћи да изаберете чудовиште из Лоцх Несса пре него што сте то могли (жена)“, додао је он у доброј мери.
Зато што мушки репери никада нису познати по чињењу глупости због великих емоција, амирите? (Види: Цело тело Т.И.-а, 50 Цент и Еминемова сабрана, супер-мирна и рационална дела.)
Више: Водич заузете жене за проналажење времена за емоције
Али, да ли је стереотип тачан? Да ли је заиста лоше бити емотиван? Размотрите ове научне студије:
1. Разговор о својим осећањима смањује депресију и анксиозност
На студији Универзитета у Калифорнији у Лос Анђелесу, истраживачи су користили технологију снимања мозга како би погледали како људски мозак реагује на застрашујуће или тужне слике и открили су да када људи су причали о својим осећањима, снага осећања је смањена. Рекли су да је једноставно рећи себи да се престанете осећати облик самозаваравања и наш мозак то не купује. Уместо тога, означите свој осећања а њихово прихватање било је кључ за смањење депресије и анксиозности.
2. Игнорисање ваших осећања може вас натерати да их уместо тога поједете
Људи који потиснуо негативне емоције чешће су јели него они који су идентификовали оно што осећају, било усмено или писмено.
3. Сузбијање емоција може учинити да изгледате непоштено, па чак и глупо
У студији објављеној у Емоције, истраживачи су открили да су жене које су застале пре говора, а затим одвојиле време да одговоре на емотиван начин, сматране бити несигуран, па чак и лажан. Ово није баш победа за жене, јер мушкарци нису искусили исте претпоставке, али показује да вам обуздавање не чини никакву услугу.
4. Обраћање пажње на лоша осећања помаже вам да раније ухватите болест
Лоша осећања могу бити витални трагови који представљају здравствено питање, однос или друга важна ствар захтевају пажњу, рекао је психолог Јонатхан М. Адлер у интервјуу о свом истраживању емоција са Сциентифиц Америцан. „Запамтите, један од примарних разлога због којих имамо емоције на првом месту је да нам помогне да проценимо своја искуства“, рекао је он рекао је, додајући да потискивање тих емоција поништава та искуства, спречавајући нас да научимо драгоцено увиди.
Истина је да сви осећају емоције - понекад осећамо заиста снажне емоције - и претварајући се да нас не повређујемо професионално, емоционално и физички. Емоције могу бити извор моћи јер нам помажу да схватимо шта је у том тренутку заиста важно. А ко зна? Можда ћемо ускоро имати жену председницу која ће то доказати.
