Тај кукуруз на клипу на вашем роштиљу од 4. јула можда је само карта за спас вашег осмеха. Како је то могло бити? Кукуруз не садржи никакве посебне витамине који су добри за зуби. Али кукуруз би вам могао спасити осмех на други начин: заглављивањем у зубима. Ако сте попут већине људи, ретко ћете прескочити прање зуба. Али шта кажете на конац? Многи од нас могу проћи недељама, па чак и месецима, без употребе зубног конца. Разлог за то је што нам се зуби осећају грозно, па се сећамо прања. Али не постоји знак који нам сигнализира да користимо конац.
Психологија зашто четкамо, али не користимо конац
У ствари, рекламна кампања с почетка 1900 -их је оно што нас је натерало да се осећамо грозно што не четкамо. Компанија за зубне пасте Пепсодент водила је кампању говорећи људима: „Само пређите језиком преко зуба. Осетићете филм, због чега ваши зуби изгледају „ван боје“ и позивају на пропадање. Зашто бисте држали прљави филм на зубима? Наша паста за зубе уклања филм! "
Људи су имали знак који је сигнализирао када је време за четкање. Али који је наш знак који нам сигнализира да користимо конац? Не постоји ниједан!
Твој стоматолог већ вам је рекао да ће вам зубни конац помоћи да спречите губитак зуба, лош задах, па чак и болест срца и деменција.
Али ово знање није довољно! Психологија формирања навика захтева да имамо знак који нам сигнализира да прво очистимо конац.
Учините зубни конац навиком тако што ћете јести своју омиљену храну
Дакле, ако покушавате да изградите зубна нит, почните тако што ћете себи дати једноставан знак, у облику своје омиљене хране!
1. Опскрбите се омиљеном храном која вам рутински запиње за зубе. Кукуруз на клипу, малине, поморанџе, грејпфрут и кокице су уобичајени кривци, али све што знате заглавит ће и забушити ћете радити!
2. Посветите се концем сваки дан у исто време. За већину људи најлакше је то учинити ујутро како не бисте били превише уморни и склони да то прескочите.
3. Ако се заиста борите, само очистите зубним концем један зуб дневно. Да, само један! Урадите то неколико месеци и на крају ћете постати зависни од осећаја чистог зуба у том зубу, па ћете пожелети да почистите остатак концем!
Реците ми која је ваша „зубна храна“ у коментарима испод!
