Ових дана постоји апликација за све. Технологија наставља да нам олакшава животе, све више замењујући људску интеракцију у стварном животу са мноштвом информација доступних 24 сата дневно без седмице на малом екрану.
Више: Покретни видео приказује какав је заиста живот са схизофренијом (ПОГЛЕДАЈТЕ)
Али када је у питању Ментално здравље може ли паметни телефон заиста заменити директан приступ искусном, квалификованом стручњаку?
Не, каже Симон Леигх, здравствени економиста са Универзитета у Ливерпоолу. Писање за Разговор, каже да постоји „велики јаз између теоријске предности апликација за ментално здравље и шта ће вероватно испоручити у пракси. "
На први поглед, ментално здравље апликације могао би бити добар алтернативни облик терапије за оне који немају приступ конвенционалнијим третманима, попут оних који су превише крхки или самосвесни да би разговарали њихово стање лицем у лице, или онима који не могу приуштити да плате терапије говорима (извештај из коалиције „Морамо да разговарамо“ из 2014. године показао је да 50 одсто људи
чекајући саветовање НХС -а и психотерапију морају да чекају више од три месеца на прву сесију, а сваки десети од њих мора да чека годину дана или дуже).Библиотека здравствених установа НХС подржава 27 апликација за ментално здравље, од којих 14 има за циљ лечење или управљање симптомима депресија и анксиозност. Према Леигх -у, само четири од ових апликација тренутно пружају чврсте доказе о ефикасности. И само двоје од њих користе НХС-акредитоване начине одређивања ефикасности третмана менталног здравља, на пример упитник за генерализовани анксиозни поремећај 7.
Више: Хасхтаг анксиозности пружа подршку онима који се боре са болешћу
Главни проблем је што се они који верују апликацијама које је одобрила НХС могу осећати још горе ако се не покажу као корисни.
Добра вест је да од октобра. 16 библиотека здравствених апликација НХС -а више неће постојати и организација тражи нове, побољшане методе процене и регулисања здравствених апликација.
У међувремену је Библиотека апликација за ментално здравље, који је постављен у марту 2015. године, пружа детаље о апликацијама и мрежним алатима који могу бити терапеутски за људе са благом и умереном анксиозношћу и депресијом. Сваки од њих је у складу са стандардима квалитета Побољшање приступа психолошким терапијама и нуди Национални институт за здравље и Царе Екцелленце одобрени третмани који могу показати ефикасност у лечењу благе и умерене депресије и анксиозност. Неки су доступни само путем препоруке НХС -а, док се други могу платити приватно.
Наведене апликације укључују Биг Вхите Валл, анонимну услугу која пружа „сигурну заједницу која подржава“ и обучено особље које ради нон -стоп; Будди, дигитални дневник који се препоручује за употребу уз сесије терапије лицем у лице; и Лесо Дигитал Хеалтх, који „нуди уживо, поверљиву један-на-један когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ) са терапеутом путем сигурних тренутних порука“.
Посетите вас ако имате проблема са менталним здрављем Минд (Енглеска и Велс) или САМХ (Шкотска) за информације, помоћ и подршку.
Више: Пројекат Торба за опоравак шаље „комплете алата“ за опоравак менталног здравља
