Што је још горе, у неким теретанама-укључујући и познате здравствене клубове-потребна вам је само средња школа да бисте се запослили. Као потрошач, важно је знати како унајмити личног тренера и избегавати оне који су потенцијално опасни по ваше здравље.
Цредентиалс
Питајте свог личног тренера где је ишао у школу или који програм обуке за сертификацију је завршио. Да ли је похађао одговарајуће курсеве безбедности и технике? Да ли је упозната са протоколима тренинга за ваше посебне фитнес циљеве? Не претпостављајте да тренер без дипломе кинезиологије или науке о вежбању није за вас. У САД постоји неколико програма за личну обуку који потврђују квалитет - изаберите тренера који је сертификован од најугледнијих. Ово укључује Амерички колеџ спортске медицине (АЦСМ), Амерички савет за вежбе (АЦЕ), Национална академија спортске медицине (НАСМ) и Национално удружење за снагу и кондицију (НСЦА).
Сигурност
Сви лични тренери треба да имају сертификат о ЦПР -у. Такође би требали знати како (и када) користити најосновније медицинске алате, попут пуфера, као и шта учинити у случајевима повреда или здравствених стања, као што су низак ниво шећера у крви, несвестица, лупање срца, итд. Ако имате здравствено стање, обавезно се удружите са стручњаком за фитнес који зна како да одговори на ваше стање.
Искуство
Прва ствар коју треба да питате личног тренера је колико дуго вежба. Колико клијената има? Колико су клијенти остали са њим и зашто су неки престали да раде са њим? Да ли је освојила неку награду или је призната за изванредан рад? Ово ће вам дати бољу идеју о пореклу вашег потенцијалног тренера и о томе да ли је он или она страствена у вези са послом.
Лидерство
Када радите са личним тренером, требало би да се осећате самоуверено и угодно. Добар тренер ће вас охрабрити, помоћи вам да остварите своје циљеве и радити са вама на превазилажењу свих препрека са којима се можете суочити - узимајући у обзир ваша ограничења и здравље.
Знање
Када тренирате, желећете да радите са неким ко има знања у областима на које желите да се фокусирате. На пример, ако сте бодибилдер, требало би да потражите личног тренера који зна тежине и специјализоване вежбе. Ако се заиста бавите пењањем по стенама, пожелећете да радите са фитнес професионалцем који је био пењач. Исто се односи и на друге спортове или активности.
Пратите напредак
Од првог дана, добар лични тренер ће пратити ваш напредак и обавештавати вас о томе како можете да се побољшате. Квалификовани тренери препознају ваше успехе и представљају позитивну снагу која вам помаже да побољшате своју кондицију и разумно постигнете своје циљеве.
