Између радних забава, породичних ручкова, дружења са девојкама и новогодишњих празника, празници могу бити испуњени више пића и искушења него што можете поднети.
Да бисте пијуцкали нешто слатко, а да се не осећате кривим, изаберите једну од ових ниских калорија коктеле.
Већина коктела је једносмерна карта до града са калоријама, али на срећу, уз неколико измена, могу се учинити мало здравијим. Ако желите да пијуцкате пиће лепог изгледа, а да не нанесете пустош струку, прескочите слатко и кремасти коктели (попут пина цолада и маргарита) и уместо тога идите на једну од наших омиљених нискокалоричних опција. Имају исто добар укус и немају страну кривице. Али пре него што побегнете и поставите језичак на траци, не заборавите да важе иста правила о алкохолу: Попијте полако (покушајте да одбаците сламу), избегавајте поновно пуњење и огромне чаше и попијте чашу воде између сваке пити.
Џин-Тоник
Ако пијуцкате мало више него обично, припремите џин и тоник за пиће. Софистициран је, укусан је и ако се добро направи (један део џина и три дела тоника), вратиће вам само 103 калорије. За оне који су свеснији здравља међу нама, додајте мало лимете-обложиће вам стомак и покренути ваш пробавни систем.
Морски поветарац
Ако сте девојка од вотке и бруснице, кладимо се да ће ово постати ваше ново пиће. Морски поветарац састоји се од чаше вотке, мало сока од бруснице и мало сока од грејпа. Не само да грејпфрут додаје мало пунца рецепту, већ помаже и вашем телу да неутралише ефекте конзумирања алкохола. У случају да још увек нисте убеђени, овај коктел ће вам вратити само бедних 180 калорија.
Мојито
Уз неколико малих измена, укусни и освежавајући мојито један је од најбољих коктела које можете да једете. Вода од менте, лимете и соде готово да нема калорија, а рум се заокружује на око 100 калорија. Ево, ту долази до подешавања. Уместо да дозволите свом бармену да напуни пиће уобичајеним четири кашике шећера, замолите га да га смањи на једну или, још боље, налијте мало сирупа - то је само 40 калорија.
Рум и дијететска кока -кола
То је здрав преокрет у класичном мушком пићу: руму и кока -колу. Уместо обичне кока -коле, тражите дијеталну колу која има далеко мање калорија и паклено мање шећера. Ако вам досади након једног од ових пића, одаберите бијели или зачињени рум за додатни мирис. Овај елегантни коктел има чашу са мање од 200 калорија, и заиста, не постаје много „здравији“ од тога.
Текила и сода
Пре него што се позабавимо благодатима овог коктела, вероватно бисмо вас требали упозорити да то није за оне даме које воле слаткише. У ствари, ово пиће има толико мало шећера да се тешко може класификовати као коктел, али има више него довољно других укуса да то надокнади. Као што име говори, овај напитак се састоји од газиране соде, чаше текиле и мало лимете. Мексичка је као маргарита, али садржи само 100 калорија. Проведите 10 минута на траци за трчање и нестало је.
Мартини од јабука
Иако су космополити катастрофа у исхрани, то не значи да су сви мартини забрањени. Заправо, уз мало експериментисања, можете избацити много шећера из чувеног Царриеиног пића. Ако жудите за нечим слатким, а не грешним, пробајте мартини од киселе јабуке. Направљено је са мало вотке, мало киселе мешавине и мало киселог ликера од јабуке. И има пола калорија космоса: само 160 укупно.
Коктел од шампањца
Ако сте љубитељ вина у срцу, ово пиће ће засигурно угодити вашим непцима. У већини барова коктел са шампањцем је једноставно чаша са мехурићима са мало сирупа са укусом, обично јагода или малина. Они који пију шампањац воле контраст између пикантног, пенушавог вина и воћне слаткоће. Као бонус, овај коктел има нешто више од 100 калорија, 15–20 мање од просечне чаше вина. Најбоље од свега, шампањац се увек послужује у уским чашама, што значи да је мање вероватно да ћете полудети због величине порција (да, важи за пића).
Још инспирације за коктеле
Топ 5 летњих коктела
Како приредити врели летњи коктел
5 укусних божићних коктела
