Зелени џиновски замрзнути апарати за пару: 3 здрава рецепта - СхеКновс

Рецепт за сукоташ на југозападу у наставку је онај који сам приказао током Гоогле+ Хангоут -а у којем сам користио зелено Огромни залеђени ниблетс сос од кукуруза и маслаца за стварање здравог и укусног прилога или вегетаријанског главног јела.

Повезана прича. Гиада Де Лаурентиис је управо наш омиљени умак претворио у сендвич и тако га је лако направити

т

т заљубљен сам.

т Заљубљен сам у бројне ствари.

т Волим поврће.

т Волим укус.

т Волим поврће са укусом.

т Волим поврће са укусом које могу брзо да скувам.

т Волим поврће са укусом које могу брзо да скувам и помешам са својим посебним састојцима.

т Волим поврће са укусом које могу брзо скувати и помешати са својим посебним састојцима које ће моје дете јести.

т И мислим да сам пронашао ону.

т Она која отелотворује све ове ствари и која чини мој живот у кухињи много укуснијим.

т Висок је, зелен и згодан-и носи тогу од листова зелене салате.

т Ваши умови се тресу, знам.

т Греен Гиант Фрозен Стеамерс су невероватно откриће за људе који воде ужурбан живот, али желе да се здравије хране. Користио сам њихов броколи, кукуруз и грашак много пута и резултати су ме одувек одушевили. Свака опција поврћа долази припремљена у укусном сосу или гола као празно платно са којом можете експериментисати.

т Имао сам велику срећу да овог месеца угостим Гоогле+ Хангоут са Греен Гиант Цхефом Маггие Лион и СхеКновс.цом. Разговарао сам са Маггие о различитом здрављу Рецепти и како она прави смрзнуту поврће узбудљиво.

т Рецепт за југозападну сукоташу испод је онај који сам приказао током Гоогле+ Хангоут -а, који сам користио Зелени џиновски смрзнути ниблетс сос од кукуруза и маслаца за стварање здравог и укусног прилога или вегетаријанског главног јела наравно.

Југозападни сукоташ

т

Састојци:

т
• 1 врећа (24 унци) врећа Греен Гиант Фрозен Ниблетс сос од кукуруза и маслаца

т

• 1 шоља црног пасуља (оцедити и испрати)

т

• 1 шоља сецканог зеленог чилија

т

• 1 шоља парадајза исецканог на коцкице

т

• 1/4 шоље нарезаног црвеног лука

т

• 1/4 шоље сецканог цилантра

т

• 2 кашике сока од лимете

т

• 1 кашика маслиновог уља

т

• 1/2 кашичице соли и бибера

Упутства:

т
1. Скухајте зелени џиновски смрзнути ниблетс кукурузни умак и маслац према упутствима на врећици. Скувала сам их у микроталасној и били су готови за само 12 минута без шерпи или посуда за чишћење!

т

2. Кувани кукуруз баците са црним пасуљем, зеленим чилијем, парадајзом исеченим на коцкице и луком. Затим их оставите са стране.

т

3. Помијешајте цилантро, сок лимете, маслиново уље, сол и папар у кухачу за кухање или их све помијешајте у малој здјели. Затим том смесом прелијте смешу кукуруза.

т

4. Помијешајте све састојке и послужите.

т Испод су два рецепта које је Меги припремила током нашег Хангоут -а.

Харисса боранија и кељ

т Време припреме: 15 минута

т Почетак до краја: 15 минута

Састојци:

т
• 1 (7,5 унци) кутија Зелени џиновски смрзнути боранија и бадеми

т

• 1 (8 унци) гомила свежег кеља, са уклоњеним ребрима и танким листићима

т

• 1/4 шоље воде

т

• 2 кашике харисса соса

Упутства:

т
1. Пасуљ скувајте минимално време према упутству на кутији.

т

2. У међувремену, кељ и воду ставите у тигањ од 12 инча. Кувајте на средње јакој ватри, често мешајући, 3-4 минута или док кељ не постане хрскаво мекан, додајући по потреби још воде. Умешајте харису и прелијте премазом.

т

3. Умешајте пасуљ. Кувајте, лагано мешајући, док се потпуно не загреје. Послужите преливено бадемима.

Белешка: Кељ има благи укус купуса. Уклоните жилаву средишњу стабљику, а затим оперите и осушите лишће пре сечења и мерења. Харисса је туниски љути чили сос са укусом чилија, белог лука, кима, коријандера и кима. Ако не можете да пронађете хариссу, можете заменити љути чили сос.

Лако је бити зелени смоотхие

т Време припреме: 10 минута

т Почетак до краја: 10 минута

Састојци:

т
• 1 (9 унци) кутија Греен Гиант смрзнути спанаћ

т

• 1 (6 унци) контејнер Иоплаит оригинални 99% без масти кључни јогурт од лимете

т

• 2 средња кивија, огуљена и на четвртине

т

• 1/2 шоље коцкица леда

т

• 1/3 шоље сока од јабуке

Упутства:

т
1. Спавајте спанаћ у микроталасној пећници према упутству на кутији. Исперите хладном водом док се спанаћ не охлади. Оцедите спанаћ, исцедите што је више течности.

т

2. Ставите 1/3 шоље куваног спанаћа у блендер заједно са свим осталим састојцима. (Преостали спанаћ оставите у фрижидеру за другу употребу.) Покријте и блендајте великом брзином око 30 секунди или док не постане глатко.

т

3. Сипајте у 2 чаше. Послужите одмах.

Белешка: Из разлога безбедности хране, смрзнуто поврће мора да се скува. За најхладније смоотхие почните са воћем и соком у фрижидеру.