Дијета је лоша реч. Не би требало да се лишавамо. Не ускраћујте себи нешто што волите ако вас то чини срећним. Па, ја волим хлеб. И шећер. И путер. Не заборавите на хлеб са путер. И бурритос од пасуља са додатним сиром. И пица, боже, све пице. Ипак, све то себи ускраћујем 30 дана.
Прошле године сам изазвао 30 дана без житарица, само да пробам. Желео сам да променим своје навике у исхрани тако да се моја исхрана састоји од житарица за доручак, пице за ручак, тестенина за вечеру и колачића за десерт. И помогло је. Заиста, стварно је помогло. Волео сам да будем у кухињи, проналазим нове начине да направим старе ствари и заправо планирам три оброка пуна хранљивих материја, масти и протеина. Ујутро сам се будио да направим доручак и започео дан за себе, а не за човека. Било је добро.
Више: Магареће млеко би могло бити следећа суперхрана око које ћете опседнути
Тако да сам ове године, када је мој рођак поменуо да радим рунду Вхоле30 (Палео дијета на стероидима), одлучио сам да је време да то испробам. Без зрна. Без шећера. Без махунарки. Без вина (уф). Нема млекаре. Нема лажирања.
Немојте чак ни правити хлеб од алтернативног брашна. Био сам у кризи, помислио сам. Ово ће бити добро. То ће ми дати на шта да се фокусирам. Осим тога, једном сам елиминисао житарице. Колико би ово могло бити тешко? Спојлер: Тврд као пакао од мајке. Прошлог понедељка ујутру, имао сам емоционални слом у 6 ујутру због помисли на крофне. Добро је; Успео сам. Направила сам јаја и живот је био добар. Жудња је нестала. Један поен за мене.Желим да разјасним једну ствар. Моја намера није да смршам; дијета није увек у добијању тела на плажи. Ипак, изговорите речи „На овој сам дијети ...“ и то људи одмах мисле да намеравате. „Али не морате да губите тежину. Изгледаш одлично!" Хвала. Али не, људи, не покушавам да обријем пет фунти (у ствари, могу ли да позајмим пет фунти?). Само ми је потребно ресетовање. И то је управо оно што Вхоле30 треба да уради. Не жели вас убити пријатељ по лепом времену или хир дијета (подсјетите се тога у другој седмици). То је тај пријатељ који ће вам дати потицај када паднете, побољшати ниво енергије и помоћи вам да видите храну на нов начин. Будући да смањује упалу, може чак излијечити благи случај самодијагностиковане псоријазе на тјемену.
Више: Драга мршава, још увек ћу те волети кад поново будеш дебела
Па да, на дијети сам. А кад скренем са листе ствари које не могу да једем, људи одговарају: "Шта је дођавола остало?" Затим долази поглед који би могао рећи: „Ми не могу бити пријатељи јер си девојка која је на дијети. " Одједном сам постала оно о чему сви воле да мисле као о једној од оних девојака које само једу Салата. (П.С. Шта вам је салата икада учинила и када је тачно оно што једемо заправо постало оно што јесмо?)
Људи, научио сам, суде о вашој исхрани исто колико и о вашој боји косе. Не можете све усрећити, па бисте могли учинити и себе срећним. Можда ћу привремено остати без пице, али осећам се одлично. И за 30 дана, пица и ја ћемо сести и објаснићу зашто ми је само требало мало простора, али и даље можемо бити пријатељи. Може доћи и ранч.
За сада, ако ме позовете на вечеру, да, биће ми јако неугодно када питам од којих сте састојака направили тај сос од шпагета. Ако желите да идете на хаппи хоур, ту сам. Али само из разлога дружења са тобом. Не могу да пијем. Ни мало, и не, нећу правити изузетке. Не овај пут. То ме чини лудим и нико не жели да буде буззкилл. Уштедећу вам мало времена и назваћу се досадним, али тренутно то бирам... за мене, дођавола. И нећу одустати.
Више: Вежбање је више од тога како се гледам у огледало
Обично ћу вам се препустити било који дан у недељи. Појешћу с вама неразумне количине кинеске хране за понети. Направићу топлу чоколадну торту за десерт. Попићу са вама и пустити се, а затим захтевати од возача Убера да прође кроз Тацо Белл вожњу кроз пут до куће. Само не 30 дана. 30 дана ћу бити девојка на дијети.
И не желим да се осећам лоше због тога.
