Тело је одличан комуникатор, али понекад искључујемо оно што покушава да нам каже. Време је да саслушамо своје тело, признамо необјашњиве симптоме и преузмемо контролу над својим здрављем.
Фотографија: мицхаељунг/Истоцк/360/Гетти имагес
Ментални симптоми
Доследан заборав. „Ако се стално не можете сјетити назива обичних предмета или вам је краткорочно памћење јако крхко, можда ћете доживјети прве знакове Алзхеимерове болести“, каже Еллен Воод, која је гледала сопствену мајку како пати од болести. „Приметила сам да доживљавам ментални пад сличан мајчином, и моја туга је постала позив на буђење живота.“
Осећај анксиозности или депресије. „Сви се понекад бринемо или постајемо тужни, али ако се осећате депресивно, тужно, узнемирено, забринуто или под стресом две недеље или више, можда имате депресију или анксиозност“, каже здравље и добростање стручњак Јенни Гиблин, који је недавно представљен на Оз Схов Др.. Разговарајте са здравственим радником да вам промени живот на боље. „Постоји мање стигме него икада раније везано за ментално здравље“, додаје Гилпин, „и све се може држати у тајности.“
Губитак равнотеже. „Често се занемарује, губитак равнотеже уобичајен је нуспојава вртоглавице, Паркинсонове болести, мултипле склерозе и старења“, каже Хилари Јанг система медицинске узбуне Медицал Гуардиан. „Проблеми са равнотежом довели су до пада, који је прошле године послао скоро 3 милиона људи у хитну помоћ.
Симптоми на кожи
Нерешени проблеми са кожом. „Можда изгледа као козметички проблем, али када проблем са кожом не нестане, највероватније је повезан са дубљим проблемом са дигестивним системом“, упозорава Гиблин. „Све што наше тело не може да свари може на крају доћи до изражаја кроз кожу. Разговарајте са својим лекаром и покушајте да елиминишете млечне производе и глутен да видите да ли то помаже у решавању проблема са кожом.
Промене на кожи. „Са више од 3,5 милиона случајева дијагностикованих сваке године, учесталост рака коже надмашује све случајеве рака дојке, дебелог црева, плућа и простате заједно“, наводи Др Јустин Пиасецки, пластични хирург са цертификатом и оснивач Харбоур Центра за пластичну хирургију у Гиг Харбору, Васхингтон.
Др Пиасецки охрабрује жене да обрате посебну пажњу на било какве необичне израслине или трагове на кожи и да уложе заједнички напор да заштите своју кожу од излагања сунцу. „Осим годишњег прегледа, потражите и нагле промене на кожи“, каже он. „Ово може укључивати младеже или трагове лепоте који су можда постали безбојни или повећани у величини или дебљини, или било које отворене ране које не зарастају у року од неколико недеља.
Симптоми уха, носа и грла
Симптоми алергије. „Када почнете да примећујете симптоме алергије, главобоље, астма или необјашњиве здравствене тегобе (али ваши типични медицински тестови су нормални), почните са испитивањем свог кућног окружења “, каже специјалиста за квалитет ваздуха у затвореном простору Царолине Блазовски, Амерички стручњак за здраве куће. „Можете тестирати плесни, перут, хемикалије и токсине у кући од којих вам може бити мука.“
Блиста у вашој визији. „Бљештавице у вашем виду могу указивати на одвајање мрежњаче“, каже Др Ами Бактер, Извршни директор ММЈ Лабс.
Губитак гласа. "Рак плућа је често асимптоматски до каснијих фаза болести", каже Рацхел Сцхвартз америчке Фондације за рак плућа. „Симптоми који би могли послати жену лекару укључују губитак гласа, бол у леђима, чудне болове у једњаку и друге симптоми за које се не може очекивати да су повезани са раком плућа (који убија скоро двоструко више жена од дојке рак). "
Стални кашаљ. „Жене никада, никако не би требало да игноришу упорни кашаљ јер је ово један од главних симптома рака плућа“, каже Габби Геиер из Савеза за рак плућа. "Ово се односи на све жене, не само на садашње или бивше пушаче." Важно је да се консултујете са својим лекаром о сталном кашљу.
Симптоми крварења
Крварење након менопаузе. „Ово може бити знак гинеколошког карцинома, који треба искључити што је пре могуће“, каже Абигаил Еггинтон, доктор натуропата који ради у Плеасантвиллеу, НИ. Ако нисте у постменопаузи, али имате искуства пробојно крварење, такође може бити симптом рака.
Крварење десни. „Често пацијенти мисле да су крварење десни само стоматолошки проблем“, каже Др Керол Брукс, "Међутим, проблем може бити основни симптом системске болести као што је дијабетес." Током својих 25 година стоматолошке ординације, др. Броокс је увек подстицао пацијенте са овим симптомима да разговарају о том питању са својом примарном заштитом доктор. „Жене би требало да обрате велику пажњу на своје орално здравље као начин да предузму превентивне мере“, каже она.
Симптоми дигестивног здравља
Бол у стомаку. „Без обзира колико досадан или оштар, сваком болу који траје у стомаку или доњем делу стомака потребна је пажња“, каже Гиблин. „Наши органи који су одговорни да нам помогну да останемо здрави и пуни енергије налазе се у овом подручју и тамо не би требало да буде бола. " Идите свом лекару примарне здравствене заштите и гинекологу и опишите свој проблем и када се осећа најгоре.
Горушица. „Ако повремено добијете заиста горушицу, свакако бисте морали да одете код лекара“, каже Бетх Схав, оснивач ИогаФита и вођа едукације о фитнесу за ум. "Понекад је кривац зачињена храна, али то може бити и рани знак срчаних проблема или срчаног удара."
Уринарна инконтиненција. "Уринарна инконтиненција је изузетно честа међу женама свих старосних доби, и нажалост то је нешто што жене често одбацују или игноришу", каже доктор физикалне терапије Брианне Гроган, оснивач ФемФусион Фитнесс -а и творац 8 недеља до здравља карлице.
„Можда им је непријатно да разговарају са својим здравственим радницима, па се уместо тога одлучују да прођу кроз живот ношење гаћица или јастучића и избегавање активности или ситуација које могу изазвати цурење и срамота. Ово може бити почетак зачараног круга који доприноси неактивности и повећању телесне тежине, а обоје може допринети повећаној учесталости инконтиненције. "
Симптоми срчаног удара
Мање је вероватно да ће жене саме позвати хитну помоћ када доживе симптоме срчаног удара, него што је случај са неким другим срчаним ударом.
„Жене никада не би требало да игноришу ове симптоме“, каже Нанци Цапелле, оснивач компаније Цардиац Цомпанион, ЛЛЦ. "Срчани удар се може догодити било коме у било којој доби, чак и без фактора ризика."
- Кратког даха
- Притисак или бол у доњем делу грудног коша или горњем делу стомака
- Вртоглавица
- Ошамућеност
- Несвестица
- Притисак у горњем делу леђа
- Екстремни умор
„Многе жене појављују се у хитним службама након што је већ дошло до великог оштећења срца јер њихови симптоми нису типично повезани са срчаним ударом“, каже Цапелле.
Више о здрављу жена
Како рећи да ли имате довољно енергије
Нередовне менструације: Оно што ваше тело покушава да вам каже
10 срушених митова о алергијама
