Одштампајте сопствену копију Аткинсове пирамиде исхране са ниским садржајем угљених хидрата!
 |
Кликните овде за верзију за штампање Аткинсове пирамиде у вези са животном храном |
Тхе Аткинс
Пирамида водича за животни стил заснива се на списима и раду др Аткинса
и, по први пут, графички приказује у традиционалној „пирамиди исхране“
језик за шта се др Аткинс залагао више од 30 година.
На основу др Аткинса
дело, пирамида наглашава а широк спектар извора протеина и хранљиве материје
Угљени хидрати, као што је већина поврћа, одређено воће, ораси, млечни производи
и интегралне житарице које имају низак утицај на шећер у крви. Једна од предности
овог приступа је да просечан Американац може да прати контролисане угљене хидрате
начин живота, једите док не будете задовољни и постигнете здраву равнотежу масти и др
хранљиве материје — све без бројања порција или калорија.
То је вредно
напомињући да је ово прва пирамида водича за храну која узима у обзир утицај
оф повећање физичке активности на оптималној исхрани
појачање за многе здравствене предности побољшане кондиције од способности
да уживате у још ширем спектру опција за храну док повећавате своје физичке
активност?
Можда исто тако важно,
тхе Аткинс
Пирамида водича за животни стил треба да разбије многе митове и заблуде
о Аткинсу који су спречили више људи да користе ово ефикасно решење
за контролу тежине. Визуелне слике Аткинсове пирамиде и пратеће
информације треба да пруже јасноћу онима који погрешно разумеју Аткинсов програм
и погрешно верују да једење много поврћа и воћа није саставни део
део доброг понашања Аткинса.
