Као и многи људи, нисам успео средња школа. Али испоставило се да не бити окружен легијама обожаваних другова из разреда није нужно лоша ствар. Нова студија је показала да је неколико блиских пријатељстава у средњој школи боље за ваше ментално и емоционално здравље као одрасла особа него трчање са хладном гомилом.
„Средњошколци са квалитетнијим најбољим пријатељствима имали су тенденцију да се побољшају у неколико аспеката Ментално здравље временом, док тинејџери који су били популарни међу својим вршњацима током средње школе могу бити склонији социјалној анксиозности касније у животу“, Рејчел К. Нарр, доктор наука. кандидат клиничке психологије на Универзитету Вирџиније који је водио студију, речено је у саопштењу за јавност.
Више: Највеће ментално здравље открива нови интервју Бритни Спирс
Истраживање објављено у часопису Развој детета, pratio je grupu od 169 rasno, etnički i socioekonomski različitih adolescenata u periodu od 10 godina, od 15 do 25 godina, svake godine proveravajući njihova prijateljstva i mentalno zdravlje. Студија се посебно бавила оним што су они назвали „висококвалитетна пријатељства“, која су дефинисана kao bliska prijateljstva sa stepenom privrženosti i podrške koja takođe podrazumevaju razmenu intimnih информације.
Ispostavilo se da su tinejdžeri koji su bili više fokusirani na nekoliko bliskih prijateljstava sa 15 godina imali nižu socijalnu anksioznost, povećan osećaj samopoštovanje i manje simptoma depresije do 25. godine od svojih vršnjaka koji nisu prijavili isti visok kvalitet prijateljstva. Na isti način, tinejdžeri koji su bili popularni u srednjoj školi imali su veći nivo socijalne anksioznosti kao mladi odrasli.
Pa zašto je to slučaj? Istraživači smatraju da bi to moglo biti zato što bi vam pozitivna iskustva sa prijateljima tokom adolescencije mogla pomoći da se osećate bolje kada budete u odrasloj dobi. Ova bliska srednjoškolska prijateljstva takođe čine da se osećamo više podržano, što nas može ohrabriti da tražimo slične ljude podrške dok sazrevamo.
Више: Razgovor o mentalnom zdravlju je dobar — ulaganje u mentalno zdravlje je bolje
„Biti voljen od strane velike grupe ljudi ne može da zameni stvaranje dubokih prijateljstava koja podržavaju“, rekao je Džozef Alen, Hju P. Keli, profesor psihologije na Univerzitetu Virdžinije i koautor studije, objasnio je u saopštenju za javnost. „I ova iskustva ostaju sa nama, iznad onoga što se dešava kasnije.
Ovo istraživanje mogu potvrditi svojom malom empirijskom studijom (veličina uzorka = 1). Nisam nužno bio ono što biste kategorisali kao „popularni“ u srednjoj školi, ali sam imao prijatelje - posebno jednog bliskog prijatelja zbog kojeg sam se osećao bolje u vezi sa svime. Premotajte unapred neotkriveni broj godina otkako smo diplomirali, a ona je još važniji deo mog života i podrška mom mentalnom zdravlju nego ranije. Deljenje intimnih detalja — posebno o našim porodicama, mentalnom zdravlju i pisanju — bila je važna komponenta našeg odnosa u srednjoj školi i još uvek je istaknuto danas, i znam da mi je bolje zbog toga њеној.
Pa hvala, kvalitetni prijatelji i nauka! I izvinite, popularna deco - imali ste vremena da zablistate.
