Годинама, свима из медицинских радника до познате личности окупили су се како би подигли свест о порођаја депресија. Сада је постало опште познато да физичке, емоционалне и хормоналне промене које особа трпи након што даје рођење може бити више од само „беби блуза“, већ озбиљно здравствено стање које заслужује скрининг, процену и третман.
Међутим, једнако је важно признати да се ове промене могу догодити много пре него што се особа породи. Иако стереотипи сугеришу да би трудноћа требало да буде живахно, бујно време росне коже, савршене косе и лебдења на ђурђеваку (шта је мала јутарња мучнина ту и тамо?), пренатално. депресија је такође врло реално стање.
Како изгледа пренатална депресија?
Процењује се да 15 до 20 процената трудница доживљава депресију и анксиозност према Алиси Камис-Бринда, лиценцирани клинички социјални радник и власник Серенити Солутионс, који пружа специјализовану психотерапију за перинатално расположење и поремећаје анксиозности, управљање бесом, управљање анксиозношћу и зависношћу.
Више: Ово би могло бити тотална промена игре за оне са постпорођајном депресијом
Многи симптоми пренаталне депресије су попут симптома депресије и анксиозних поремећаја који нису повезани са трудноћом или постпарталним периодом, каже Камис-Бринда за СхеКновс.
„Ови симптоми укључују осећај туге и депресије; плакање; губитак интересовања или задовољства; промене сна или апетита које нису повезане са трудноћом; лоша концентрација и фокус; безнађе; беспомоћност; осећање кривице, стида или безвредности; и самоубилачке мисли [између осталог]“, објашњава она.
На кога највише утиче пренатална депресија?
Иако пренатална депресија, као и свака Ментално здравље проблем, може утицати на било кога, постоје одређени кључни фактори који могу учинити неке рањивије од других. Натали Тељатников, оснивач Беттер Постпартум, је заговорник здравља мајки и едукатор, и током своје праксе, приметила је да на пренаталну депресију могу утицати различити фактори. То укључује (али није ограничено на): „историју депресије; историја проблема са плодношћу; финансијски стрес; брачни стрес; претходни губитак новорођенчета услед побачаја или мртворођеног; историја насиља у породици; напети породични односи; компликације у трудноћи; трауматични животни догађаји који се дешавају током трудноће, као што је смрт у породици; лоше здравље у трудноћи, као нпр синдром хиперемезе гравидарум; неуравнотежени хормони; или имају погоршане симптоме трудноће, као што су хронична несаница, летаргија или нерасположење.
Тељатников примећује да је пренатална депресија „изразито чешћа“ код трудница на „супротним крајевима социоекономски спектар“, као што су „младе (тинејџерке) мајке и старије мајке [или] добростојеће мајке и осиромашене мајке.”
Постоји толико друштвених и културних очекивања трудница и мајки уопште да нека могу се осећати превише кривим или посрамљеним да признају да би ови физички и емоционални симптоми могли бити депресија. Стари кестен да је за подизање детета „потребно село“ важи и за заштиту здравља и благостања будућих родитеља.
Више: Жене које се рано пробуде имају мање шансе да доживе депресију
„Не можете само ако погледате нову мајку рећи да ли је депресивна јер није,“ Џејми Креитер, лиценцирани клинички социјални радник, каже СхеКновс. Креитер каже да би партнер, чланови породице и пријатељи труднице требало да пажљиво слушају како та особа описује себе и своја осећања.
Како се лечи пренатална депресија?
Креитер каже да би такође желела да види ширу системску промену у медицинском пољу како би боље идентификовала и решила проблеме менталног здравља мајки.
„Као друштво, лечење почиње са свима“, објашњава она. „Провајдери на терену, као што су породични лекари, треба да прегледају сваку жену и обезбеде реномиране ресурсе и препоруке. Свака трудница или мајка после порођаја треба да добије списак упутница и пружалаца услуга.”
За Крејтера је рано дијагностицирање пренаталне депресије толико важно јер су „перинатална депресија и други перинатални поремећаји расположења и анксиозности веома излечив.” Она каже да се њени клијенти добро сналазе са когнитивно-бихејвиористичком терапијом и интерперсоналном терапијом, које су обоје третман заснован на доказима методе.
Терапија разговором је популарна опција за пренаталну депресију с обзиром на то да неки психотропни лекови (иако сигурно не сви) можда неће радити код трудница. Кејс Ходос је специјалиста за ментално здравље мајки и каже за СхеКновс да препоручује трудницама да посебно траже „ментално здравље клиничар који разуме перинатално расположење и анксиозне поремећаје“, развију добру рутину самопомоћи, ојачају своју друштвену подршку и узимају било које лекарско преписивање лековима.
Проналажење правог тима за лечење је од суштинског значаја за боље осећање. „Добар гинеколог ће бити обавештен о скринингу за пренаталну депресију и радо ће сарађивати са саветником и другим ресурсима заједнице“, каже Ходос.
Највише од свега, људи који се боре са пренаталном депресијом требало би да покажу мало саосећања. Ходос додаје: „Трудноћа се може осећати као огроман задатак, тако да је природно бити емотиван. Али важно је да разговарате са провајдером од поверења ако имате проблема са управљањем."
