Прихватите ових пет начина да пронађете дечју радост и забаву у трчању.
т Нисам увек трчао из забаве. Почео сам да трчим пре око 11 година док сам желео да постанем активнији и изгубим тежину. Али негде успут сам се заљубио. Немојте ме погрешно схватити, требало је мало времена.
• Сећам се средњошколских тренинга софтбола где смо стењали и цвилили да трчимо по базама или џогирамо по ободу терена. Сећам се свих шала које сам збио у свом животу о трчању; "Не осим ако ме неко не јури!" је најбољи пример, и ја се смејем.
т Ових дана, трчање је начин да останете срећни и здрави као запослена мајка троје деце. Али ипак, требало је неко време да се то сматра „забавним“. Описао сам ствари за којима „трчим“ на мом блогу недавно, а „забава“ још увек није наведена. Још увек ми не пада на памет као „забавно“, упркос уживању које имам од трчања.
т Прошлог викенда моја ћерка ме је пратила у Дицк'с Спортинг Гоодс да испробам и купим нови пар патика за трчање.
т 
т Она има 8 година и веома је лако имати у близини током задатака, генерално од помоћи и подршке. Али онда смо имали идеју: Требало би да проба и патике за трчање. Могла би постати и тркачица.
т Изразила је интересовање да трчи за децу или да трчи поред мене током краћих тренинга, али никада није имала праве патике за трчање.
т Док смо једно другом везивали ципеле, питао сам је „за шта ћеш трчати? Шта ће бити ваш разлог?” А она је рекла: "Желим да трчим из забаве!"
т 
т Размишљао сам о дечјем ентузијазму и о томе како, као одрасли, често губимо радост у нашим активностима. Ми смо вођени мисијом, „обављамо то“, чекирамо то са листе ствари које треба да урадимо сваки дан.
т Па сам размишљао о томе шта би одраслог могло натерати да трчи ради забаве, а не због фитнеса, губитка тежине, самотакмичења са претходним резултатима трке или било којих других мање забавних разлога, и одлучио сам да ћу овог пролећа прихватити ових пет начина да пронађем дечју радост и забаву у трчање.
т 
Одбаците сат
т Једном недељно ћу покушати да трчим без сата и без ока на сату. Трчаћу по осећају и бити у складу са својим телом.
т
Погледај око себе
Понекад смо толико заокупљени мисијом да претрчимо Кс број миља или да добијемо Кс минута вежбања да заборавимо да застаните и помиришите пословичне руже, да разгледате природу, друге људе који уживају на отвореном или само у Хоризонт.
т 
Трчите са другима
т Прављење друштвеног догађаја од вашег трчања може га претворити у време разговора, смеха и повезивања.
т 
Носите срећну листу
т Срећна листа? Да, срећна листа. Напишите срећну мисао на комаду папира за сваких пет минута које ћете трчати и проверите листу док идете. Ако трчите на дужу дистанцу, можете учинити једну срећну мисао за сваку миљу.
т 
Лажни га док не успети
т Да ли сте икада приметили како озбиљан људи гледају када трче? Покушајте да се насмејете, нанесите велики осмех на лице од уха до уха; то је заразно.
т Ако вам ових пет савета не помогне да повратите дечју радост трчања, онда створите своју забаву и откријте радост сјајног трчања.
т За шта трчиш? Како проналазите радост у трчању?
