Хипноза, кристално исцељење, медитација, студија о ауре и чакре—ово је само неколико метода емоционалног исцељења које укључују невидљиве енергетске силе које фасцинирају свет, укључујући мене и познате личности. Има смисла: ко не би желео да доживи нешто онострано и моћно, са способношћу да промени свој живот на боље?
Више:Зашто учим себе да будем мање доступан свима
Док нека од ових поља имају магичну, мистичну вибрацију, друга — попут медитације и терапија— спадају потпуно изван домена воо-воо-а и унутар реалних линија стварног живота, а ја сам искусио њихове трансформативне ефекте. Тако да сам био позван да се састанем са интернационалним психотерапеутом и интуитивним исцелитељем по имену Фиона Арриго, чије је 90-минутно чишћење ума обећало да ће „испоручити моћно решење које ће променити живот за мање од једног дана“ елиминисање блокова, исцељење прошлих траума и подстицање „дубоке, трансформационе и трајне промене“, ја скочио.
Мој разговор са Арриго, који се догодио преко Скајпа јер је она са седиштем у Уједињеном Краљевству, био је диван од срца до срца са мудром тетком или кумом. Није било мале приче; прешли смо на потеру и осећао сам се пријатно да јој се отворим. Питала ме је о мојим циљевима у животу, везама и каријери; све изазове са којима сам се суочавао да их постигнем; и о мојим емоционалним ритмовима. Затим је дала савет о томе да будем жена и човек у овом конкретном тренутку историје, који се мени чинио и универзалним и специфичним – узвишеним и инспиративним, али и везан за земљу и од помоћи.
Иако нисам сигуран да сам осећао да ми је ум био очишћен, сам по себи, на крају разговора, јесам дефинитивно инспирисан, и препоручио бих да користите Арригове савете који ће вам помоћи да 2017. почнете са десне стране Белешка. Ако сте заинтересовани, Арриго ће бити у држави и бити домаћин личних консултација у Њујорку од 13. до 19. фебруара - иначе, можете добити моје главне закључке са наше сесије у наставку.
Више:Ритуали од ружичастог кварца побољшали су мој љубавни живот
Важно је започети дан како треба
Ослоните се на више од само врућег туша и кафе да бисте се ујутро покренули, каже Арриго. Уласком у позитиван начин размишљања, свој дан постављате за успех, а не за негативност. „Започните дан тако што ћете се усредсредити и поставити фокус“, каже она. „Можда бисте желели да направите неку врсту олтара у свом дому — место где држите свећу, посебну фотографију или јастук за медитацију који представља мир и инспирација за вас.” Овде можете медитирати, записивати или изговарати афирмације (више о онима испод) да бисте побољшали своју вибрацију и добили слободан дан на прави начин ногом.
Много тога се може променити за један дан
Пошто постављање великих циљева, идеја и размишљање о дугорочним променама може бити огромно, Арриго предлаже да одаберете једну реч дневно и да је користите као фокус. „Било да је у питању љубав, емпатија или опрост, медитирајте на ту реч као духовну праксу“, каже она. "Негујте тај квалитет колико год можете током дана." Идеја да се опрости пријатељу или породици члан за велику издају заувек може бити застрашујуће—али можете ли га испробати и видети какав је осећај за 24 сати? Чини се много изводљивијим.
Сањари су моћни
Ако сте тип А и не дозвољавате себи много времена за зонирање, слушање музике или само замишљање будућности, чините себи медвеђу услугу. „Жене су изгубиле способност да знају да смо ми сањари који заједно стварају свет“, каже Арриго. "Морате се усудити да сањате своје снове - то никада није било важније." Другим речима, визуализација и маштање о стварима које желите заправо могу помоћи да се испоље – и то никада не може да шкоди.
Ритуали и афирмације су корисни алати
Да бисте развили квалитете у себи и свом животу које желите и које осећате да одражавају ваше најбоље ја, можете користити горе поменути олтар као и одређене позитивне фразе како бисте појачали своје визију. Неколико које Арриго предлаже: Понизно прихватам да могу да усмеравам и покрећем енергију. Верујем у снагу и моћ еволуције мог бића. Верујем да радим посао због којег сам дошао овде. И, прва ствар ујутру, питање које ће вам помоћи да се фокусирате и размислите: Како могу да донесем највише од свог бића на свет; како да активирам оно што жудим да видим у данашњем свету?
Самосаосећање је кључ
Природно је бити фрустриран када живот не напредује онако како желите, било да је то тако унапређење на коме сте радили заувек или веза која се једноставно не развија како бисте ви надао се. Такође је природно да желите да кривите себе, заглибите у негативности и презирете себе због тога што ствари не иду како треба. Али имати стрпљења са собом - и свима око вас - једна је од кључних особина еволуиране, емоционално здраве особе, каже Арриго. „Чак и ако не живите духовно добро као што бисте желели, имајте љубави и опраштања према себи“, каже она. „Управо излазимо из стотина година ’успавања‘—као да нисмо свесни или свесни наше енергије утицај на свет—па када постанете фрустрирани собом, покушајте да истопите те оштре ивице саосећање“.
Више:Да ли су Ауре стварне? Истрага
Првобитно објављено на СтилеЦастер.цом
