Да ли сте икада имали „налет адреналина“? Било да је то био налет енергије који вам је био потребан док се спуштате низ падину планине, или време брзог реаговања да бисте избегли ударивши у врата која се отварају док пролазите бициклом поред паркираног аутомобила, имали сте брзу – скоро аутоматску – реакцију на неке спољашње стреса. Сада су прилично добре шансе да сте се после те почетне јурњаве осећали заиста исцрпљеним, барем на неколико тренутака, као да вам је то исцрпило последњу снагу. To je normalan odgovor dok se vaše telo oporavlja od stresora. Али замислите да се осећате уморно све време. То није нормално. То је заправо симптом надбубрежне дисрегулације, који се чешће назива замор надбубрежне жлезде.
Шта су надбубрежне жлезде?
Надбубрежне жлезде су две мале жлезде величине жира, по једна на врху сваког бубрега. Oni pomažu telu da se bori protiv stresa i umora i kontrolišu hormone „bori se ili beži“ kortizol i adrenalin.
Hronični stres izaziva iscrpljivanje nadbubrežne žlezde
Ако се од ваших надбубрежних жлезда стално тражи да раде прековремено, бескрајна плима хормона стреса троши ваше резерве. Можда ћете приметити да сте све више преоптерећени, патите од необјашњиве магле у мозгу или се једноставно осећате чудно уморно све време. Можда патите од замора надбубрежне жлезде, због чега чак и најрутинскији задатак изгледа непремостивим.
Prirodni lekovi za umor nadbubrežne žlezde
На срећу, ако патите од замора надбубрежне жлезде, постоје неки природни састојци који вам могу помоћи да се осећате спремним да се свакодневно суочите са енергијом и виталношћу коју заслужујете.
Витамин Ц
Витамин Ц је омиљен за подршку имунитета и кључан за здравље надбубрежне жлезде. Током стреса, надбубрежне жлезде чувају овај антиоксиданс да би се заштитиле од оштећења слободних радикала. Prekomerni stres iscrpljuje ovaj vitalni nutrijent iz nadbubrežnih žlezda.
ДХЕА
Још један хранљиви састојак који „мора имати“ је ДХЕА. У нашим телима, овај хормон синтетишу надбубрежне жлезде и добро је познат по својој способности да „напуни батерије“ и помогне вам да се осећате енергичније.
Л-тирозин
Амино киселина Л-тирозин помаже вашем уму и телу да реагују на стресне ситуације. Док се Л-тирозин (такође познат једноставно као „тирозин“) налази у изворима хране, укључујући сир и јогурт, није вам загарантован стандардни износ ни са једним од ових извора, тако да је суплементација паметна опција.
Sladić
Екстракт сладића је један од мојих омиљених. Može pomoći u usporavanju razgradnje korisnih hormona nadbubrežnih žlezda, čineći ih dostupnijim telu. Пошто сладић може да продужи „век трајања“ хормона надбубрежне жлезде, то значи да саме надбубрежне жлезде имају мање посла да ураде само покушавајући да сустигну.
Ди хуанг
Још један фасцинантан биљни састојак је реманија (Rehmanniaglutinosa), такође познат као ди хуанг. Пореклом је из северне Кине, а коришћен је у традиционалној кинеској медицини као тоник за повећање енергије. То је разумљиво, јер екстракт из корена биљке садржи једињење звано катапол, које помаже у стимулацији производње хормона надбубрежне жлезде.
Прегненолоне
Говорећи о хормонима, желео бих да напоменем да нису сви лоши. У ствари, постоји један добар који можете додати вашем режиму који се зове прегненолон. То је грађевински блок за ДХЕА, а природно га производе здраве надбубрежне жлезде.
B vitamini
Два члана породице витамина Б су такође одлични додаци. Пиридоксал-5-фосфат (П-5-П), најбиоактивнији (што значи да не мора да се претвара) облик витамин Б6, помаже у формирању серотонина и допамина, две природне хемикалије за „добар се осећај“ које производи тело. Pantotenska kiselina pomaže u stvaranju ćelijske energije iz hrane koju jedete – uključujući i dijetetske masti.
Екстракт надбубрежне жлезде
На крају, чист, чист, здрав говеђи извор екстракта надбубрежне жлезде обезбеђује природна једињења и хранљиве материје за додатну подршку. Potražite ekstrakt koji je od stoke koja se uzgaja u Argentini.
Дајте својим надбубрежним жлездама природни подстицај који им је потребан
Ако желите да престанете да се осећате уморно и да се осећате живо, живахно и спремно да се поново суочите са изазовима, размислите о овој комбинацији за обнову надбубрежне жлезде. Ускоро ћете имати енергију и издржљивост који су вам недостајали!
Више здравствених савета
Letnje mršavljenje: 7 jednostavnih saveta za gubitak težine
27 лукавих начина да сагорите 500 калорија
СпеедКс тренинг: Подигните своју кондицију на следећи ниво
