Не одустајте када ваше дете приближи усне грашку. Своју избирљиву децу можете претворити у добре изједаче; кључ је да их укључите. Пратите ове савете, дајте јој мало времена и видећете да можете одгајати децу која цене добру, здраву храну.
Узгајајте своју храну или се придружите ЦСА
Пронађите место у свом дворишту и узгајајте своју храну. Ако то није опција, придружите се ЦСА-и и добијте редовну испоруку свежих производа са фарме.
Госпођа. П, учитељица која је годину дана сваки дан јела ручак у школи и то документовала на свом блогу, Сит са ручком, научила током свог путовања да је, према њеним речима, „храна све“:
„Мислим да деца једу храну коју сами узгајају или виде да расте јер им нешто„ кликне “када виде праву биљку која расте у прљавштини. Толико смо се одвојили од семена и земље да кад неко стави броколи на дечије тањире, устукне јер то не види у контексту. Ако виде више циклуса узгоја биљака, имају нешто у игри и укључени су у процес. Једење броколија је више него што се очекивало: пожељно је јер желе да испробају крајњи производ. "
Сазнајте више о пољопривреди коју подржава заједница (ЦСА) >>
Дајте им 10 долара
Од нас смо добили ову сјајну идеју Вечера - љубавна прича: Дајте својој деци 10 УСД или буџет који вам одговара и дозволите им да купе све што желе од пољопривредног тржишта или одељка за производњу. Дајете им потпуну моћ да бирају храну, што је за дете велика ствар. Погледајте да ли иду на воће и поврће за које знају да им се свиђа, или ће се можда рачвати и по први пут пробати егзотично тропско воће. У сваком случају, већа је вероватноћа да ће јести оно што одаберу.
Деца у кухињи
Нека ваша деца буду део припреме оброка, чак и ако нису довољно стари за кување. Однесите сигурну столицу до пулта и дајте им посао. Можда је то сецкање поврћа, или можда само притискање дугмета на блендеру да направите смоотхие. Добијте забавније идеје о кување са децом фром ЦхопЦхоп, часопис за кување на мрежи за породице.
Желите да научите своју децу да кувају, али нисте сигурни одакле да почнете? Сазнајте овде >>
Будите стрпљиви
Немојте се обесхрабрити ако ваша деца не копају по свакој новој храни коју унесете. „Деци, посебно бебама, треба времена да се навикну на нове укусе“, каже Цатхерине МцЦорд са популарне веб странице Веелициоус. „Зато не одустајте ако ваших првих неколико покушаја да понудите нешто ново нису успели. Увртање руку може одгурнути дјецу од хране у којој би иначе уживали само ако им се да простора да то сами открију. "
Имате избирљивог изјелица? Погледајте ове савете и трикове >>
Више идеја за здраве грицкалице
Идеје за напитке и ручак
Грицкалице за децу са прстима
Омиљена храна за прсте
