Prvi put kada sam reagovao na svoje samoubilačke misli doveo me je u bolničku hitnu pomoć.
„Da li zaista želiš da ostaneš sa svim ludacima?“ Osoba koja mi je rekla te reči bila je mentor i vođa crkve.
Te reči i danas odzvanjaju sa mnom. Bilo je zbunjujuće jer se nisam osećao „ludom“. Само сам осећао непрекидан неодољив осећај безнађа, безвредности и дубоке туге које се нисам могао отрести. Да ли је ово био осећај лудости? нисам био сигуран. Nisam znao šta je ovo, ali negde unutra sam znao da mi treba pomoć.
Posle toga sam imao prvi susret sa mentalnim здравље професионалним. Nisam znao da takvi ljudi postoje, ali mi je pomogla da definišem šta depresija bio i kako sam mogao dobiti pomoć. Uprkos potvrđivanju imenovanjem depresije i preduzimanju prvih koraka da dobijem pomoć, otišao sam iz bolnice sa stidom. Osećao sam da moram da sakrijem svoju mentalnu bolest.
U tišini sam se borio sa svojom depresijom. Nastavio sam da patim od jakih migrena. Koristio sam lekove da otupim bol, ali i da sprečim da se osećam. Осећао сам се као да се стално давим у таласима срама који су ме гурали све више и више доле. Покушао сам самоубиство још два пута. Без помоћи, знао сам да нећу успети. Za Amerikance azijskog porekla od 15 do 34 godine samoubistvo je
drugi vodeći uzrok smrti.После много охрабрења и подршке од пријатеља и моје верске заједнице (другачије него раније), почео сам да посећујем терапеута и узимам лекове за лечење моје депресије. То није било лако путовање - покушао сам са неколико различитих терапеута пре него што сам нашао оног који је радио за мене. Исто сам морао да урадим и са лековима. Najveća prepreka je, međutim, bila da se izdignemo iz srama i stigme mentalne bolesti. Nakon što sam podelio svoju priču, mogao sam da pomognem prijateljima u njihovim sopstvenim bitkama sa mentalnim bolestima i što je još važnije, da kažem istinu da su cenjeni i vredni.
Još uvek osećam ubod srama dok nastavljam svoju doživotnu borbu protiv depresije, znajući da će ponekad laži govoriti više od istine. Ne želim da se neko oseća kao ja. Не желим да се ико осећа као да не може да добије помоћ. Да ли осећате тежину срама? Da li čujete laži koje depresija govori? Ovde sam da se borim sa tobom. Ovde sam da govorim istinu i podsetim vas na vašu vrednost i lepotu. Ovde sam da se izvučem iz srama sa tobom. Ниси сам.
Ako vi ili neko koga poznajete razmišljate o samoubistvu, pozovite ovaj broj 1 (800) 273-8255 da dobijete pomoć jer je vaš život vredan toga. Takođe možete ići na http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Ovo je prvobitno objavljeno na БлогХер.
