Slušaj, znamo da udaranje a ресторан брзе хране ресторан није најбоља ствар на целом свету за наше здравље, али постоје тренуци када смо прилично захвални да овакви џоинти постоје.
Povezana priča. 8 могућих разлога због којих имате болове у зглобовима
Више:Khloe Kardashian otkriva kako jede brzu hranu i održava svoj gubitak težine
Bilo da je 4 ujutru i da smo cele noći napolju i da nas svrbi nešto masno, mi smo na putu i jedina stvar na одмориште је Бургер Кинг, или једноставно имамо неутаживу жудњу за Тацо Беллом, једење брзе хране је повремено неизбежна.
Више:15 здравих рецепата за летњи доручак са јајима
Međutim, ako tražite šta da naručite, a ipak vodite računa o kalorijama, postoje neke (donekle) zdrave brze hrane. I pripremite se da budete prilično šokirani - nema salata.
Мекдоналдс
- Наручите ово: Zanatski sendvič sa piletinom na žaru
- Нутритивне информације: 380 калорија, 37 г протеина, 44 г угљених хидрата (3 г влакана), 7 г масти (2 г засићених масти, 0 г транс), 95 мг холестерола, 1110 мг натријума
- Наручите ово: Parfe od voća i jogurta
- Нутритивне информације: 150 kalorija, 4 g proteina, 30 g ugljenih hidrata (1 g vlakana), 2 g masti (1 g zasićenih masti, 0 g trans), 5 mg holesterola, 75 mg natrijuma
- Наручите ово: Мац Снацк Врап
- Нутритивне информације: 340 калорија, 15 г протеина, 26 г угљених хидрата (2 г влакана), 20 г масти (7 г засићених масти, 1 г транс), 50 мг холестерола, 660 мг натријума
- Наручите ово: цхеесебургер
- Нутритивне информације: 300 kalorija, 15 g proteina, 33 g ugljenih hidrata (2 g vlakana), 12 g masti (6 g zasićenih masti, 0 g trans), 40 mg holesterola, 750 mg natrijuma
Бургер Кинг
- Наручите ово: Вхоппер Јр. без мајонеза
- Нутритивне информације: 290 kalorija, 16 g proteina, 31 g ugljenih hidrata (2 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih, 0,5 g trans), 35 mg holesterola, 500 mg natrijuma
Тацо Белл
- Наручите ово: бурито од пасуља
- Нутритивне информације: 380 калорија, 14 г протеина, 55 г угљених хидрата (9 г влакана), 11 г масти (4 г засићених, 0 г транс масти), 5 мг холестерола, 1060 мг натријума
- Наручите ово: goveđi meki tako
- Нутритивне информације: 180 калорија, 9 г протеина, 17 г угљених хидрата (3 г влакана) 9 г масти (4 г засићених масти, 0 г транс масти), 25 мг холестерола, 490 мг натријума
Венди'с
- Наручите ово: mali čili
- Нутритивне информације: 170 kalorija, 15 g proteina, 16 g ugljenih hidrata (4 g vlakana), 5 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 35 mg holesterola, 780 mg natrijuma
- Наручите ово: pavlaka i vlasac krompir
- Нутритивне информације: 310 калорија, 8 г протеина, 63 г угљених хидрата (7 г влакана), 2,5 г масти (2 г засићених масти, 0 г транс), 10 мг холестерола, 50 мг натријума
KFC
- Наручите ово: медени ББК сендвич
- Нутритивне информације: 380 kalorija, 25 g proteina, 59 g ugljenih hidrata (3 g vlakana), 4,5 g masti (0,5 g zasićenih masti, 0 g trans), 55 mg holesterola, 1440 mg natrijuma
Џек у кутији
- Наручите ово: пилетина на жару фајита пита
- Нутритивне информације: 320 калорија, 24 г протеина, 31 г угљених хидрата (3 г влакана), 11 г масти (5 г засићених, 0 г транс), 65 мг холестерола, 870 мг натријума
- Наручите ово: обичан хамбургер
- Нутритивне информације: 280 kalorija, 14 g proteina, 30 g ugljenih hidrata (1 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih masti, 0,5 g trans), 30 mg holesterola, 580 mg natrijuma
- Наручите ово: 2 obična goveđa takosa
- Нутритивне информације: 380 калорија, 10 г протеина, 30 г угљених хидрата (4 г влакана), 16 г масти (6 г засићених масти, 2 г транс), 30 мг холестерола, 540 мг натријума
Првобитно објављено на StyleCaster.
