Без обзира да ли покушавате да будете здрави или радите на својој кондицији, вероватно већ знате да је промена скоро немогућа када идете сами. Ako nemate sistem podrške ili drugara za vežbanje, ovi inspirativni i informativni blogovi mogu vam pomoći da ostanete na pravom putu. Ево наших 10 омиљених Канађана здравље и фитнес блогови који предводе пакет:
1. Канадски фит тата
Раније Иоур Иннер Скинни, Сцотт сада има постати тата (и такође власник теретане) који наставља да прати свој пут губитка тежине, у комбинацији са изазовима новог очинства. Скот је одрастао у веома малој заједници на малом острву на источној обали Канада. Имао је активно детињство, играјући хокеј, бејзбол, голф и рагби на такмичарском нивоу — и многе друге спортове рекреативно. Njegova priča se promenila kada je otišao na koledž i prestao da se bavi sportom. Његов дотад здрав начин живота се променио и он се нашао предебео и ван форме. Pokrenuo je svoj blog jer nije bio zadovoljan informacijama koje je pronašao na mreži kada je istraživao kako da smrša. Изгубио је преко 100 фунти и то воли
2. Донлорее
Донлорее је самоописани гурман, трагач за авантуром у фитнесу, лидерски тренер, бивша дебела девојка, мотивациони говорник и ранојутарњи и викенд ратник који ће највероватније бити pronađena u pokušaju da baci 100 funti preko glave u 6:00 ujutru, pokušava da zadrži tempo od 5:35 km tokom 21,1 km ili pokušava u nekom novom sportu koji može dovesti do urnebesne, skoro smrti авантура. Годинама је имала корпоративну каријеру која јој је остављала осећај да заправо не живи сврху свог живота. Nakon što je to sama sebi priznala, odlučila je da otkrije ko je ona. Добила је сертификат за тренирање од стране Јохн Маквелл Леадерсхип Теам-а и Тхе Цоацхес Институте, а такође поседује и сертификат за личну обуку.
Донлорее каже о сврси свог блога: „Живот је авантура... живи! Vaš posao je da budete neverovatni, sada idite i uradite to.” Њеној инспиративни постови учиниће да видите свој свакодневни тренинг - и свој живот - у потпуно новом светлу.
3. Debeli i ne plašite se
Dženifer je blogerka Fat and Not Afraid, a sebe opisuje kao ponosnu Kanađanku, voljenu mamu i brižnu suprugu. Заједно, она и њен муж имају прелепог деветогодишњег дечака по имену Габријел и драгог предшколца по имену Кетрин. Њен слоган на блогу каже „Поштовање и љубав су за свако тело“, а њени постови су отворени и искрени о свему што је повезано са тежином. Štaviše, njeni postovi o tome da je majka koja radi i pokušava da izbalansira sve to su borbe sa kojima se svaka mama može suočiti.
Више:7 besplatnih aplikacija za vežbanje koje su poput ličnih trenera
4. Фитнесс Цхеерлеадер
Dženis je ponosna kanadska majka tri devojčice koja voli da podstiče druge da jedu zdravo i redovno vežbaju. Prošle godine je izgubila 25 funti "težine bebe" u trudnoći i sada radi na održavanju tog gubitka težine zdravom ishranom i redovnim vežbanjem. Она себе назива фитнес навијачицом јер воли да охрабрује људе. Ima diplomu kineziologije i sertifikat atletske terapije tako da zna svoje stvari. Njen blog nije toliko o gubitku težine, već o tome da bude zdrav i aktivan. Voleli smo njenu iskrenost u ovom postu o prihvatanju svog tela i da ne izgledate kao Barbi lutka - i ona laka vežba sa trakom za vežbanje je takođe ubica.
5. Фитнесс Тест Дриве
Amanda se bavi pregledom svih vrsta cool fitnes stvari попут ДВД-ова, књига, уређаја и опреме. Пише из свог дома у Ванкуверу. Ono po čemu se Amandine recenzije razlikuju je to što je istraživala, pregledala i pisala o fitnes proizvodima za mnoge časopise, uključujući Health, Today’s Parent, Shape i Prevention. Она је такође сертификовани професионалац за фитнес и ради у фитнес индустрији већ 16 година. Њен главни циљ на блогу је да даје искрене и уравнотежене критике о производима. Amandino najnovije kondiciona probna vožnja objašnjava kako da koristite The Beam za ublažavanje napetosti mišića i bolova u leđima.
Следеће:Живот у равнотежи. Некако…
