Pred nama je praznično ludilo. Da li se osećate malo pod stresom? Dodavanje sve te pripreme za praznike vašem već zauzetom rasporedu možda će vas dovesti do vrha.
т
Dakle, ako se ovih dana bavite ekstremnim multitaskingom, evo nekoliko saveta koje sam pokupio tokom svih ovih godina čitajući priče o Pilećoj supi za dušu.
1. Ne zaboravite da koristite svoje pozitivno razmišljanje
t Ako se svesno trudite da pronađete pozitivne stvari u svom životu, zaista ćete se osećati bolje. Recimo da morate da parkirate četvrt milje od tržnog centra na najudaljenijem kraju parkinga; samo zamislite to kao priliku da dobijete 10 minuta vežbanja koje inače ne biste uspeli da uklopite u svoj dan.
2. Brojite svoje blagoslove
t Dokazano je da zahvalnost i zahvalnost čine ljude zdravijima i popularnijima. Zapamtite da je razlog zbog kojeg imate toliko posla to što u vašem životu ima toliko ljudi koje volite. Zar se zbog toga ne osećate bolje kada kupujete sve te poklone i pripremate svu tu hranu?
3. Реци не!" Zaista, možete reći ne
t Ako ne želite da ispečete pet desetina kolačića za zabavu u trećem razredu sledeće nedelje, recite ne. Možete ponuditi da napravite kolačiće za Uskršnju zabavu kada vam je raspored lakši ili da umesto njih obezbedite papirne tanjire i salvete.
4. Ne težite savršenstvu
t Ne mora biti savršeno. Da li se zaista sećate da li su praznični skupovi kojima ste prisustvovali prethodnih godina uključivali papirne tanjire ili fini porculan? Plastične čaše ili čaše za vino koje su morale da se peru ručno? Gurmanska hrana ili hrana za poneti? Verovatno ne. Ono što je zaista važno je ko sedi za stolom, a ne šta stavite na sto.
5. Vodite računa o sebi svaki dan
t Možda nećete imati vremena za svoju normalnu rutinu. Ali ako ne možete da vežbate sat vremena, stisnite za 15 minuta. Ukradite nekoliko trenutaka da sednete i pročitate kratku priču. Sedite u garaži još nekoliko minuta kada dođete kući i pustite da se ta pesma na radiju u automobilu završi.
6. Izrežite tu listu obaveza na sitne komade
t Vaša lista može izgledati zastrašujuće, ali ako je razbijete na komade, obavljajući nekoliko malih zadataka svakog dana, proći ćete kroz nju za kratko vreme. I dok ste već kod toga, zašto ne biste izbrisali nekoliko stavki sa te liste, imajući u vidu da sve ne mora da bude savršeno!
t Oslobodite se stresa i malo se nasmejte uz „Лоше вести за вас“, priča iz Pileća supa za dušu: Porodična pitanja.
