Ako zbog prolećnih alergija kijate, šmrkate i trljate oči, ne morate da se okrenete samo lekovima na recept ili lekovima bez recepta. Iako ne možete učiniti da alergije magično nestanu, možete upravljati simptomima prirodno. Др Кристин Бобик, практичарка ЦхицагоХеалерс.цом, дели следеће начине за управљање алергијама — без лекова.
Ako zbog prolećnih alergija kijate, šmrkate i trljate oči, ne morate da se okrenete samo lekovima na recept ili lekovima bez recepta. Iako ne možete učiniti da alergije magično nestanu, možete upravljati simptomima prirodno. Др Кристин Бобик, практичарка ЦхицагоХеалерс.цом, дели следеће начине за управљање алергијама — без лекова.
Природни начини за управљање симптомима пролећне алергије
1. Akupunktura
Према др Бобику, зачепљеност синуса или симптоми алергије указују на стагнацију тока енергије у једном или више главних путева кроз тело. Vremenski period tokom prelaza godišnjih doba smatra se „slabom tačkom“ za zdravlje tela u tradicionalnoj kineskoj medicini, što znači da je to i najbolje vreme za lečenje.
2. Акупресура
Dr Bobik preporučuje stimulaciju akupunkturne tačke koja kontroliše celo lice i glavu. Зове се "Дебело црево 4" и налази се у квржици коже на руци између палца и првог прста. Трљајте ову тачку умереним притиском 30 секунди, паузирајте 30 секунди и поновите неколико пута. Ovaj proces će ublažiti otok i sinusitis.
3. Узмите биљно парно купатило
Парно купатило на биљу ће ублажити загушење синуса. Прокувајте 8 шоља дестиловане воде у великом лонцу, а затим пребаците у велику стаклену посуду. Додајте осам капи уља еукалиптуса које је лако доступно у било којој продавници здраве хране. Седите испред посуде са пешкиром преко главе и поставите лице на безбедну удаљеност од воде. Пара ће постати заробљена, што ће олакшати удисање испарења еукалиптуса. Сваких неколико минута направите паузу да испухнете нос док се синуси отварају. Зауставите процес када се вода охлади и понављајте га свакодневно.
4. Aromaterapija
Ставите тачку уља еукалиптуса тик испод носа и дубоко дишите. Ово уље има моћна антиинфламаторна и деконгестивна својства! Ponovite nekoliko puta tokom dana za ublažavanje simptoma alergije.
5. Чишћење носа нети потом
Према др Бобику, свакодневно коришћење нети лонца може смањити симптоме. Ovaj uređaj za ispiranje nosa ispire sluz i ostatke iz nosa i lako je dostupan u svakoj prodavnici zdrave hrane.
6. Hidrirajte
Пити доста воде. Pomaže u izbacivanju toksina i viška otpada, uključujući sluz.
7. Промените своју исхрану
Dr Bobik predlaže izbegavanje šećera, ugljenih hidrata i mlečnih proizvoda (ako ste vegetarijanac), kada imate simptome jer mogu da povećaju proizvodnju sluzi.
Више вегански начин живота saveti!
