Вегетаријанац: Смоотхие од бобица за борбу против грипа – СхеКновс

Pre nego što vas sezona gripa pretvori u statistiku, jedite da biste pobedili bolest planirajući svoje obroke oko hrane bogate hranljivim materijama. Ovaj smoothie za borbu protiv gripa, zahvaljujući BetterEats.com, odličan je način da započnete dan i napumpaće vaš imuni sistem antioksidansima i probioticima.
Pre nego što vas sezona gripa pretvori u statistiku, jedite da biste pobedili bolest planirajući svoje obroke oko hrane bogate hranljivim materijama. Ovaj smoothie za borbu protiv gripa, zahvaljujući BetterEats.com, odličan je način da započnete dan i napumpaće vaš imuni sistem antioksidansima i probioticima.

Повезана прича. Милански патлиџан Јамие Оливер је хрскава, сираста алтернатива парму од патлиџана

Flu-Fighting Berry Smoothie

Služi 1

Састојци:

1-1/4 šolje bobica, sveže

3/4 šolje jogurta, nisko-masnog običnog

1/2 šolje soka od pomorandže

2 kašike mleka, bez masti, u prahu

1 kašika pšeničnih klica, prepečena

1 kašika meda

1/2 kašičice čistog ekstrakta vanile

Упутства:

т
1. U blender stavite bobičasto voće, jogurt, sok od pomorandže, suvo mleko, pšenične klice, med i vaniliju i izmiksajte dok ne postane glatko.
   click fraud protection

Више вегетаријански рецепти!