Шта неко једе и како то једе постале су вруће теме ових дана и нигде то није очигледније него на друштвеним мрежама.
Цандаце Цамерон Буре је ово открила на тежи начин када је објављено на Фејсбуку о њеном 5-дневном чишћењу и била је преплављена коментарима који су јој говорили да је већ превише мршава, да не би требало да покушава да смрша и да би већ требало да „једе одрезак“. Стотине људи изнели су своје мишљење о њеној храни, телу, па чак и њеном здравом разуму.
Мислим да ово мање говори о њој, а много више о нама и колико је храна - да, храна - постала контроверзна. Камеронова објава има преко 7.000 лајкова; упоредите то са најновијим ажурирањем ЦНН-а о Гази са само 2.137. Поента је да бисмо радије разговарали о нечијој исхрани него о њиховој вери, политици или чак о њиховој одећи.
Цамерон је објавио одговор касније тог дана рекавши да не ради чишћење да би смршала, већ да би ослободила своје тело токсина и вратила се на прави пут након „веома попустљиве“ недеље у Напи. (Звучи ми забавно.)
Написала је: „Од када је искључена Плес са звездама, моје тело се бори да пронађе равнотежу након што сам плесао до 8 сати дневно и јео тако чист. Након што сам се вратио својим нормалним навикама у исхрани, као и продуженим током летњег одмора исхрана и нормална рутина вежбања, моје тело је претрпело конфузију која је изазвала мало здравље питања. То је приватно, тако да нећу улазити у детаље, али ово чишћење је само корак ка враћању на прави пут јер знам да је храна кључни извор здравог живота.
Нису само познате личности те које се критикују због своје дијете и сви можемо научити нешто од ње о томе како да одговоримо на хејтере.
1. Образујте их
Људи често реагују не знајући шта је „веган” или „палео” много мање зашто се одлучите да једете на тај начин. Никоме не дугујете објашњење, али не шкоди ако дате неколико реченица које објашњавају како вам то помаже да се осећате здравије.
2. Поставите границе
У посту каже да неће разговарати о својим приватним здравственим проблемима, а затим додаје на крају да више неће одговарати на коментаре који критикују њено чишћење. Сасвим је у реду да кажете људима о чему вам је пријатно да разговарате.
3. Не извињавај се
Једете онако како једете јер вероватно много размишљате о томе шта радите и не морате да се извињавате што радите оно што је најбоље за ваше тело.
4. Немојте постати покретач дијете
То је природан одговор на људе који вам гурају храну да би желели да им гурнете своју исхрану, али се одуприте том пориву. Ако су заинтересовани, постављаће питања и ако не, барем ствари неће бити незгодне када се следећи пут видите.
5. Користите хумор
Цандаце није збила ниједну шалу (Хајде, ДЈ Таннер. Знам да то имате у себи!), али један од најбољих начина да се ситуација распрши је да се нашалите. Осим тога, сви бисмо могли да поднесемо да себе схватамо мало мање озбиљно.
Више о исхрани
Предности и мане конзумирања сировог млека
Природни лек за болне мишиће је у вашој кухињи
Жена једе храну за псе месец дана да би научила људе о исхрани
