Може бити тешко набавити дневну дозу воћа и поврћа када видите астрономске цене у радном реду током зиме. Срећом, слатки кромпир је у сезони и апсолутно је укусан, па можете направити здрав избор без претеривања у буџету!
Зима можда није најприкладнија сезона када су у питању салате, али постоји много корјенастог поврћа које је одлично за ваш трбух и џепну књижицу у ово доба године. Иако је бели кромпир можда почео да делује досадно и једноставно се не можете навикнути на укус репе, још увек постоји слатки кромпир, најукуснији од свих!
Слатки кромпир је богат витамином А, бета-каротеном и дијететским влакнима па ће вас напунити мноштвом одличних хранљивих материја. А рецепата има толико - довољно да изазове чак и најжешћег критичара хране. Од прилога до лаких ручкова, слатки кромпир нуди свакоме по нешто.
Помфрит од слатког кромпира
Нема сумње да помфрит од слатког кромпира су велики миљеници. Хрскави су и укусни - и, ако се пеку у рерни, а не дубоко пржени, такође ће вам бити изузетно добри. Савршени су као предјело за забаву, брзу ужину или креативан прилог! Можете чак и направити корак даље креативно и донети неке
батат и помфрит.Пире од слатког кромпира
Или, ако се осећате помало носталгично за Дан захвалности и Божић, пире од слатког кромпира су одлична опција прилога. Осим тога, често су саме по себи довољно слатке, па их можете учинити здравим тако што ћете уклонити додавање шећера. Не само да су укусни и хранљиви, већ и додају лепу мало боје вашем тањиру.
Супа или салата
Батат је такође одличан за лагани ручак када се користи у чорба. Њихова природна глаткоћа приликом кувања, а затим мешања значи да је потребно убацити врло мало адитива. Тако настаје супа у потпуности направљена од добрих, природних састојака. Или, ако нисте расположени за нешто топло, дајте салата од квиноје и слатког кромпира покушај. Можете лако да направите велику количину ствари за викенд и спакујете је за ручак на послу од понедељка до петка.
И за доручак!
Никада не желећи да остану без оброка, ови малишани се могу конзумирати и за време доручка! Испробајте неке слатки кромпир хлеб од бруснице или окупите серију кекси од слатког кромпира за јединствено искуство доручка.
Слатки кромпир пружа вашем телу многе хранљиве материје, а такође је и по приступачним ценама током целе године. Па зашто их не бисте од данас учинили једним од ваших кухињских производа?
још рецепата од слатког кромпира
Кејин слатки суфле од кромпира
Тепсија са споро кухањем од јагњетине и слатког кромпира
Вечера са карипском рибом и слатким кромпиром
